미넬필라테스

요즘 장시간 앉아서 일하는 시간이 많아지면서 허리도 자주 뻐근하고 목도 앞으로 빠지는 느낌이 심해졌어요. 원래 필라테스를 하고 있었지만, 바쁘다는 핑계로 자주 빠지기도 하고 그룹 수업 위주로 하다 보니 더 소홀했던 것 같아요ㅠㅠ 아무래도 그룹 필라테스는 제 몸 상태를 ...

석남동 필라테스 처음 시작할 때, 1:1 수업이 필요한 경우 필라테스를 처음 시작하려고 할 때 가장 많이 고민하는 부분은 “처음부터 1:1로 해야 할까?” “그룹수업부터 들어도 괜찮을까?” 하는 부분입니다. 사실 정답은 한 가지로 정해져 있지 않습니다. 운동 경험이 있...

오늘은 체형교정과 자세교정에 좋은 필라테스 후기를 남겨보려고 합니다. 인천 서구 석남동에 위치한 '미넬 필라테스' 인데요 인천 체헝교정 '미넬(MINEL)' 이라는 이름은 'Minimal' 에서 시작되었다고 합니다. 이름에 담긴 의미처럼 불필요한 움직임은 덜어내고, 몸...

안녕하세요 쫌비입니다 요즘 피티만 계속 받다가 오랜만에 필라테스도 받아보고 싶어서 석남동 미넬필라테스 다녀왔어요 :) 미리 연락드려서 퇴근하고 도착하는 시간 맞춰 예약했는데 저는 그룹 수업일 줄 알았거든요..! 근데 1:1 수업이더라구요 처음엔 뻣뻣한 몸 들킬까봐 걱...

인천 서구 석남동에 위치한 미넬 필라테스은 프라이빗하게 운동에 집중할 수 있는 기구필라테스 전문 스튜디오입니다. 석남역 인근에 자리하고 있어 접근성이 좋으며, 체형 분석을 기반으로 한 맞춤형 수업을 진행하고 있습니다. 미넬 필라테스는 Minimal에서 시작된 이름처럼 ...

석남동 필라테스, 골반이 틀어진 느낌은 골반만의 문제일까요? 골반이 틀어진 느낌이 들거나 한쪽 다리에 체중을 더 많이 싣는 습관이 있다면 많은 분들이 먼저 이렇게 생각합니다. “골반이 틀어진 건가?” “골반 교정을 해야 하나?” “한쪽 골반이 더 올라간 것 같은데 괜찮...

석남동필라테스 인천서구필라테스 체형교정은 프라이빗한 미넬필라테스에서! 석남동필라테스 미넬필라테스 안녕하세요!! 오늘은 인천 서구 석남동에서 내 몸에 오롯이 집중할 수 있는 아주 특별한 공간을 소개해 드리려고 해요. 바로 프라이빗 기구 필라테스 전문 스튜디오인 미넬 필라...

석남동 1:1 필라테스, 미넬 첫 수업은 이렇게 진행됩니다. 필라테스를 처음 시작하려고 할 때 가장 많이 고민되는 부분은 “처음 가면 뭘 하지?” “내 몸 상태를 봐주는 걸까?” “운동을 못 따라가면 어떡하지?” 이런 부분일 수 있습니다. 미넬 필라테스의 첫 수업은 처...

항상 헬스로 웨이트 위주로 운동을 하다가 육아를 하면서 몸이 너무 안좋아지더라구요! 이젠 헬스보다는 체형교정을 받고싶어서 추천받아 가본 인천 체형교정 미넬 필라테스를 갔다왔습니다!! 1층이고, 바로 앞에 주차도 가능해서 멀어도 자주 갈 수있을거같아요!!! 아이의 스케줄...

안녕하세요! 오늘은 허리 뻐근함·허리 불편감이 반복될 때, 허리만 보면 안 되는 이유 에 대해 설명 드리려고 합니다. 허리가 자주 뻐근하거나 스트레칭을 해도 금방 다시 불편해지는 경우가 있습니다. 이럴 때 많은 분들이 “허리가 약해서 그런가?” “허리 스트레칭을 더 해...