은바디필라테스

안녕하세요. 은바디필라테스입니다. 어느덧 7월이 시작되었네요! 본격적인 여름이 되면서 얇아진 옷차림 때문에 허리 라인과 옆구리 라인에 더욱 관심을 가지시는 분들이 많아졌습니다. 오늘은 은바디필라테스와 3년 넘게 함께해주고 계신 예원 선생님의 동작을 함께 소개해드릴게요....

안녕하세요 이번에 시작한 필라테스 후기가져왔어요! 수영도 하고 헬스도 잠깐 다녀봤지만 혼자 운동하다 보니 자세가 맞는지 모르겠고, 꾸준히 하기도 쉽지 않았어요. 그래서 이번에는 전문가의 도움을 받아보고 싶어 부산 필라테스를 알아보게 되었답니다. 은바디필라테스를 선택한 ...

은바디필라테스 그룹레슨에서 개인레슨으로 바꾸게 된 솔직 후기 (내 돈 내산) 운동을 꾸준히 해보려고 시작한 은바디필라테스! 처음에는 부담 없이 그룹레슨으로 시작했어요. 그룹레슨도 정원이 많지 않아 선생님이 꼼꼼하게 자세 봐주시고, 기구도 다양하게 써서 만족하면서 다녔는...

안녕하세요 :) 은바디필라테스입니다. 요즘 센터에 임산부 회원님들이 정말 많이 찾아와 주시고 계세요 새로운 생명을 기다리는 분들이 많아진 걸 보면, 정말 요즘은 ‘임신 붐’이라는 말이 실감나는 것 같아요 :) 특히 최근에는 임신 준비 중이신 분들, 그리고 시험관 시술을...

안녕하세요 은바디필라테스입니다. 5월, 부모님 건강 챙기는 가장 따뜻한 선물 은바디필라테스 가정의 달 패키지 이벤트 5월은 유독 가족이 더 생각나는 계절인 것 같아요 어버이날, 가족모임, 함께 보내는 시간들 속에서 문득 이런 생각이 들더라고요. “우리 엄마, 아빠 건...

부산시청 남자필라테스 후기｜은바디필라테스 솔직히 말하면 필라테스 등록하기 전까지 진심으로 이걸 왜 하지? 운동이 될까? 라는 생각이었습니다. 헬스는 나름 꾸준히 했고 운동하면 되는 거 아닌가 싶었거든요. 근데 문제는 운동을 해도 몸이 계속 불편했습니다. 허리는 자주 뻐...

요즘 급격히 떨어진 체력 관리를 위해 운동을 하려고 보던 중, 예전부터 해보고 싶었던 필라테스에 눈이 가더라구. 옛날에 단체로 해 본 경험은 있는데 대기구에서 하는 필라테스, 인스타에서 많이 본 그거, 그거 한번 해보고 싶었거든 ㅎ 근데 필라테스 쉽게 봤는데 전혀 쉽게...

부산시청 필라테스 | 은바디필라테스 개인레슨에서 토구(Togu)까지 활용하는 이유 안녕하세요, 은바디필라테스입니다 오늘은 개인레슨에서만 경험할 수 있는 토구(Togu) 소도구 활용 운동에 대해 소개해드릴게요. ✔ 개인레슨에서 토구를 사용하는 이유 사진 속 보이는 반달 ...

안녕하세요. 은바디필라테스입니다. 요즘 봄이 되니 결혼식이 많죠? 은바디필라테스에도 신부관리로 운동하러 오시는 분들이 정말 많아졌어요. 결혼을 앞두고 가장 많이 하시는 고민이 “살을 빼야 할까?”인데요, 사실 웨딩 준비에서 더 중요한 건 체중보다 ‘라인과 자세’입니...

봄맞이, 몸과 마음을 깨우는 필라테스 시작하세요 따뜻한 바람이 불어오는 봄이 찾아왔어요. 요즘 “운동해야지…” 생각만 하다가 막상 무엇부터 시작해야 할지 고민이신 분들 많죠? 그럴 때 가장 부담 없이 시작할 수 있는 운동, 바로 필라테스입니다 ⸻ ✨ 은바디필라테스에...