애슬로필라테스

필라테스 창시자 조필라테스옹 할아부지입니다 동작 참고도하고 후기를 위해 영상 남겨봤습니다ㅎㅎ 러닝하시고나면 새끼발가락쪽 아치와 전체 발바닥 컨디션을 위해 수건을 발가락으로 쥐고펴는 동작을 해주면 좋다고 설명하셨습니다 기구는 국내와 달리 스프링이 각각 강도를위해 만들어진...

안녕하세요. 오늘은 부산필라테스 애슬로필라테스 개인 레슨 3회차 포스팅입니다. 올해 여름은 작년보다 일찍 찾아온다는 말과 함께 운동을 더 이상 미루지 않기로 결심해서 올해 운동의 첫 시작으로 필라테스를 받기로 했어요. 그동안 운동 휴식기가 꽤나 길었고 아마 약 1년은 ...

필라테스에 대해 들어보신 적이 있나요? 저는 이번에 부산 동래구에 위치한 맨즈필라테스 로마나 필라테스 스튜디오에서 색다른 경험을 하고 왔어요 처음엔 필라테스가 단순히 몸매를 관리하는 운동이라고 생각했는데, 이곳에서의 경험은 그 이상의 것이었답니다 우아한 움직임 속에서 ...

안녕하세요, 오늘은 부산 동래구에 위치한 필라테스 스튜디오를 소개해드리려고 해요 제가 다녀온 곳은 바로 로마나 필라테스 스튜디오인데요, 이곳은 몸의 기능적인 움직임을 순차적으로 배우고 스스로 제어하는 법을 익히는 데 중점을 두고 있어요 저는 항상 필라테스에 대해 관심이...

휴가기간이지만 지방에서도 시작 할수 있는 거투 운동챌린지 아침 시작적엔 플랭크 +풋샵10 자세교정 필라테스90분 거북목과 오랜 운동으로 인한 왼쪽 발목 부상으로 들러붙은 삐걱거림 친한 동생이 코치인데 아주 꼼꼼히 체크해줍니다. 부산 사신다면 꼭 한번 들러보세요~ 무료체...

안녕하세요, 여러분! 오늘은 부산의 동래구에 위치한 특별한 필라테스 스튜디오를 소개해드리려고 합니다 바로 로마나 필라테스 스튜디오입니다 이곳은 단순한 운동을 넘어 몸의 기능적인 움직임을 순차적으로 배우고, 스스로 제어하는 법을 익히는 공간이랍니다 필라테스를 통해 몸과 ...

안녕하세요 여러분! 오늘은 제가 다녀온 부산 동래구에 위치한 맨즈필라테스 로마나 필라테스 스튜디오에 대한 생생한 후기를 들려드리려고 해요 요즘 들어 체력도 떨어지고, 몸이 여기저기 뻐근했거든요 그래서 친구 추천으로 필라테스를 시작하기로 마음먹었습니다 이곳의 강사님들은 ...

안녕하세요! 오늘은 제가 최근에 다녀온 필라테스 스튜디오 체험기를 소개해 드리려고 해요 부산 동래구에 위치한 맨즈필라테스 로마나 필라테스 스튜디오인데요, 여기는 정말 특별한 곳이에요 일단 이 스튜디오는 Seoul Manila Australia에서 트레이닝을 받은 실력 ...

필라테스에 대한 소문은 많이 들었지만 직접 경험해본 적은 없었다 그러던 중 부산 동래구에 있는 맨즈필라테스 로마나 필라테스 스튜디오를 알게 되었다 이곳은 Seoul, Manila, Australia에서 트레이닝과 수료를 거친 로마나 필라테스 Lv5 강사진이 지도하는 곳...

안녕하세요! 오늘은 부산 동래구에 있는 맨즈필라테스 로마나 필라테스 스튜디오에 대해 소개해드릴게요 이곳은 단순한 운동 공간이 아니라 진정한 몸과 마음의 변화를 경험할 수 있는 장소랍니다 가장 큰 매력은 뭐니 뭐니 해도 로마나 필라테스 Lv5 강사진이 직접 수업을 진행한...