필라테스선

안녕하세여 필라테스 선 입니다 7월부터 화명동 시니어 필라테스 수업을 새롭게 시작합니다! 나이가 들수록 근력과 균형감각은 점점 감소하고, 작은 움직임 하나도 몸에 부담이 될 수 있습니다. 시니어 필라테스는 무리한 운동이 아닌, 몸의 기능을 회복하고 건강한 일상을 유지할...

안녕하세요. 필라테스 선입니다 많은 회원님들께서 “요가 수업도 있었으면 좋겠어요.” 라는 말씀을 자주 해주셨는데요. 드디어 7월부터 요가 클래스를 새롭게 오픈합니다! 요가는 단순히 몸을 늘리는 운동이 아닙니다. 호흡과 움직임을 연결하며 몸의 긴장을 풀고, 유연성과 균형...

화명동 필라테스 선 3월 새학기 이벤트 안내 안녕하세요 부산 북구 화명동에 위치한 필라테스 선입니다. 3월 새학기를 맞아 새마음, 새뜻으로 운동을 시작하시는 분들을 위해 무료체험 이벤트를 준비했습니다 ✔ 그룹레슨 시간표 안내 현재 새벽/ 오전 / 저녁반 운영 중이며 ...

화명동 수정 기구 필라테스 몸과 마음을 잇는 아름다운 선, 필라테스 선입니다. 안녕하세요 :) 오늘은 어른을 위한 필라테스가 아닌, 우리 아이들을 위한 ‘키즈 필라테스’를 소개해드릴게요! 요즘 아이들의 공통점? 스마트폰, 태블릿 사용 증가로 운동량은 줄고, 자세는 무...