스미스필라테스&피트니스

안녕하세요! 베니입니다~ 양산 한달살기를 하면서 다양한 운동을 진행하고 있습니다. 오늘 소개해드릴 곳은 그 중 하나로 제가 몇 년을 하다가 반년 정도 쉬고 있는 필라테스를 하기 위해서 양산평산필라테스 스미스 필라테스&피트니스를 찾았습니다. 양산평산필라테스 헬스장과 함께...

안녕하세요. 챠밍이에요 요즘 제가 푹 빠져 꾸준히하고 있는 운동이 있는데요. 바로 대기구 필라테스 입니다 두달간 화목 일주일 2번씩 꼬박꼬박 가다보니 벌써 두달이나 운동을 하고있는 나 자신 칭찬해 암튼 2개월 열심히 다녀본 후기 해볼께요. 우선 제가 운동하는 곳은 양산...

나 이번에 진짜 운 좋아씀~ㅎㅎ 양산평산필라테스 10회권 당첨돼서 다녀옴 ㅋㅋㅋ그치만 솔직하게 리뷰를 써보게씀!!사실 평소에 필라테스 몇번 해봤었음 몇년전에도 해보고 몇달전에도 했었음 크크 막상 등록하려니 가격도 신경 쓰이고 괜히 망설였거든 ㅠㅠ 근데 이렇게 기회가 생...

요즘 운동을 뭘 해야할지 고민하던 차에, 우연히 양산 덕계 헬스장을 체험할 기회가 생겼어요 ️♀️ 사실 저는 원래 필라테스를 하고 싶어서 알아보던 중이었는데, 여기서는 필라테스를 등록하면 헬스장도 함께 이용할 수 있다는 점이 큰 메리트라서 더 끌렸습니다. 스미스필라테스...

안녕하세요! 스미스 피트니스&필라테스입니다~~ 더운 날씨에도 지치지 않도록, 시원하고 효율적인 헬스 팁들을 준비 중입니다! 이번 달에도 함께 건강한 루틴 만들어가요! 오늘은 근육통이 생기면 효과가 있는것인지 왜 생기는 건지에 대해 얘기해보겠습니다~~! #양산헬스장 #양...

헬스장에서 운동을 하다 보면 회원분들께 자주 듣는 질문이 있어요. 바로, “식단 조절 안 해도 운동만 열심히 하면 살 빠질 수 있나요?” 정~말 솔직히 말씀드리면, 가능하긴 합니다. 하지만... 쉽진 않아요! 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 '운동만으로 살 뺄 수 있...

안녕하세요! 스미스 피트니스&필라테스 평산점입니다! 벌써 8월의 마지막 주가 되었네요. 올해는 시간이 유독 빠르게 지나가는 것 같아요 ㅎㅎ 8월 남은 일주일 동안 특별한 이벤트가 진행되고 있으니 끝까지 집중해주세요 >_...

안녕하세요! 스미스 피트니스&필라테스입니다~~ “다이어트 중인데 체중은 줄어도 몸이 망가진 것 같아요…” 이런 느낌, 혹시 받아보신 적 있으신가요? 체중만 줄이는 다이어트는 근손실이라는 부작용을 동반할 수 있어요! 근육이 빠지면 기초대사량도 떨어지고, 요요가 올 가능성...

양산 스미스 필라테스 & 피트니스 경남 양산시 평산로33 3층 0507-1359-4061 ⏰월,수,금 9:00-21:00 / 화,목 9:00-21:30 매주 토요일,일요일 휴무 & 드디어 운동을 다짐하고 처음 필라테스를 가봅니다.. 원래 운동을 좋아했지만 육아와 음...

안녕하세요~유영이입니당 스미스 필라테스&피트니스 평산필라테스 양산대기구필라테스 스미스 필라테스&피트니스는 8층 헬스장 3층 필라테스로 구분이 되어있어용 등록은 8층 헬스장 가서 하고 등록후 3층 필라테스로 내려가서 이용방법 설명해주시더라구용 수업은 어플로 그때그때 신청...