인모션재활트레이닝센터

안녕하세요. 인모션 원장 안수홍입니다. 파킨슨병이 있으신 분들은 "걸음이 점점 짧아져요." "앞으로 나가려고 해도 발이 잘 안 떨어져요." "몸이 앞으로 쏠리는 느낌이 들어요." 라는 고민을 많이 말씀하십니다. 파킨슨병은 단순히 근력이 약해지는 질환이 아니라 움직임의 ...

안녕하세요. 인모션 원장 안수홍입니다. 소뇌위축증이 있으신 분들은 "몸이 자꾸 한쪽으로 쏠려요." "균형을 잡기가 너무 어려워요." "몸을 돌릴 때 중심을 잃을 것 같아요." 라는 말씀을 자주 하십니다. 소뇌위축증은 균형감각과 협응능력이 저하되는 질환이기 때문에 단순히...

안녕하세요. 인모션 원장 안수홍입니다. 파킨슨병이 있으신 분들은 운동의 중요성을 알고 계셔도 "넘어질까 봐 무서워요." "스쿼트를 하면 균형을 못 잡겠어요." 라는 말씀을 자주 하십니다. 그래서 인모션에서는 단순히 스쿼트를 시키는 것이 아니라, 회원님의 현재 균형 능력...

안녕하세요 : ) 인모션 재활트레이닝 센터 정다운 선생님입니다. 오늘은 많은 분들이 허리통증이 있을 때 하는 브릿지운동에 대해 알려드리겠습니다. 브릿지 운동, 많은 분들께서 허리통증에 좋다는 말을 듣고 따라하곤 합니다. 하지만 중요한 건 자신의 몸상태에 좋은 운동인지 ...

안녕하세요 인모션 재활 트레이닝 센터 이승민 원장입니다. 운동을 이용한 재활은 좌/우의 밸런스나 사용함에 있어 차이가 많이 남으로 인해서 발생하는 여러 문제점들을 개선할 수 있다는 장점이 있습니다. 특히 가장 중요한 부분은 한 쪽으로 치우친 체중입니다. 우리는 무의식중...

안녕하세요. 인모션 원장 안수홍입니다. 파킨슨병이 있으신 분들은 단순히 손이 떨리는 증상만 있는 것이 아닙니다. 몸의 움직임이 느려지고, 균형을 잡기 어려워지며, 순간적인 반응속도까지 감소하면서 일상생활에서 넘어질 위험이 높아질 수 있습니다. 그래서 인모션에서는 단순 ...

일을 하다가 허리 다친 적이 있었다. 무거운 것을 들다가 옮기는 과정에서 이건 딱 허리에 과한 하중으로 디스크라는 사실을 알아차렸다. 일하는 곳이 병원이였지만 할 수 있는 것이라고는 물리치료와 약 처방이였다. 운동을 통해서 나의 자세를 봐줄 수 있는 트레이닝 선생님이 ...

안녕하세요 : ) 인모션 재활트레이닝 센터 정다운 선생님입니다. 오늘은 개인형 맞춤운동의 중요성에 대해 알아보겠습니다. 우리는 살다보면 허리디스크, 허리협착증, 무릎관절염 등 다양한 통증을 느낄 수 있습니다. 통증을 느끼면 보상작용으로 그 부위 근육이 긴장되거나 불균형...

안녕하세요 인모션 원장 안수홍입니다 오늘은 실제 인모션에서 진행하고 있는 부산 소뇌위축증 회원님의 균형훈련 과정을 소개해드리려고 합니다! 사진 속 운동은 단순해 보이지만 균형 + 협응 + 반응속도 세 가지를 동시에 잡는 아주 중요한 훈련입니다 그럼 바로 시작해볼까요? ...

안녕하세요 인모션 재활 트레이닝 센터 이승민 원장입니다. 오늘 포스팅은 80대 회원님의 재활 수업 모습입니다. 고령화가 늘어나는 만큼 높은 연령대의 회원님들이 많이 방문해 주시고 계십니다. 이 나이에 운동을 할 수 있을까라는 걱정을 많이 가지고 오시지만 충분히 하실 수...