레드필라테스

요즘 장시간 앉아서 일하는 시간이 많아지면서 어깨와 목은 항상 뻐근하고 허리 통증까지 생기기 시작했어요. 운동을 해야겠다는 생각은 계속 했지만 헬스는 혼자 하기 어렵고, 무리하게 운동하면 오히려 몸이 더 아플 것 같아 고민이 많았습니다. 그러다 지인의 추천으로 동래필라...

요즘 들어 오래 앉아 있는 시간이 많아지면서 허리와 어깨가 자주 뻐근하고, 운동 부족으로 체력도 많이 떨어졌다는 걸 느끼고 있었어요. 헬스도 잠깐 다녀봤지만 혼자 운동하다 보니 자세가 맞는지도 모르겠고 꾸준히 하기가 쉽지 않더라고요. 그래서 이번에는 제대로 된 운동을 ...

요즘 하루 종일 앉아서 일하거나 스마트폰을 자주 보다 보니 어깨는 굳고 허리는 뻐근하고, 몸이 예전 같지 않다는 생각이 자주 들더라고요. 운동을 해야겠다는 마음은 늘 있었지만 헬스는 혼자 하기 어렵고, 무리하게 시작했다가 금방 포기한 경험도 많았어요. 그래서 이번에는 ...

운동을 해야겠다는 생각은 늘 하지만 막상 시작하는 건 쉽지 않더라고요. 특히 오래 앉아 있는 생활이 반복되다 보니 자세는 점점 무너지고 어깨와 허리 통증도 심해져서 몸이 예전 같지 않다는 걸 자주 느끼게 되었어요. 그래서 건강도 챙기고 체형 관리도 할 겸 필라테스를 시...

안녕하세요! 요즘 들어 몸이 예전 같지 않아서, 뭘 좀 해야겠다 싶었거든요. 부산 재활운동 알아보다가 여기저기 정보를 찾아봤는데, 이것저것 비교하다 보니 어느새 시간이 훌쩍 지나갔더라고요. 그러다가 문득 '아, 필라테스가 재활운동에도 도움이 된다던데?' 싶어서 동래 쪽...

평소 운동의 필요성은 느끼고 있었지만 헬스는 꾸준히 다니기가 쉽지 않았고, 무엇보다 오래 앉아 있는 생활 습관 때문에 어깨와 허리, 골반까지 여기저기 뻐근함이 심해져서 운동을 시작해야겠다는 생각이 들었습니다. 무리한 운동보다는 몸의 균형을 바로잡고 자세 교정에도 도움이...

요즘 주변에서 운동 얘기가 정말 많이 들리더라고요. 저도 뭔가 시작해야 할 것 같은데, 뭘 해야 할지 늘 고민이었어요. 운동 진짜 1도 모르는 완전 초보라 헬스장 가면 괜히 눈치 보이고 ㅠㅠ. 그러다 큰맘 먹고 동래필라테스를 알아보기 시작했답니다. 행사 기간이 촉박하여...

평소에 자세가 좀 안 좋은 편이라는 말을 자주 들었거든요. 앉아있을 때도 그렇고, 걸을 때도 뭔가 어색한 느낌이랄까. 그래서 큰맘 먹고 자세교정을 좀 받아봐야겠다 싶어서 동래운동센터를 알아보기 시작했어요. 운동센터가 워낙 많아서 뭘 골라야 할지 처음엔 좀 막막했는데, ...

필라테스에 관심 가진 지 꽤 됐는데, 이것저것 알아보다가 시간이 훌쩍 지나갔네요. 동래쪽으로 알아봤는데, 처음엔 어디가 좋은지 감이 안 오더라고요. 그래도 포기할 수 없어서 계속 찾아봤죠. 그러다가 우연히 알게 된 곳인데, 진짜 기대 이상으로 좋았던 곳이 있었어요. 여...

안녕하세요! 얼마 전에 동래 근처를 지나가다가 우연히 발견한 곳인데요. 운동이라고는 담 쌓고 지냈던 저라 필라테스가 좀 어렵게 느껴졌는데, 막상 들어가 보니 생각보다 훨씬 아늑하고 편안한 분위기라 발걸음을 멈추게 됐어요. 처음이라 뭘 해야 할지 몰랐는데, 안내해주시는 ...