필라테스 정원 & 바레 온 반석점

반석동 필라테스 바레빗 정원 자세개선 코어강화 수업후기 글/사진@고고별 2년째 꾸준히 다니고 있는 필라테스. 컴퓨터 앞에서 오랫동안 일을 하다보니 목과 어깨도 아프고 자세가 너무 안좋아져서 다니기 시작했던 운동입니다. 1대1 개인레슨을 통해 꼼꼼하게 체형과 자세에 따른...

지족동 필라테스 재활 체형교정 개인레슨 1달 후기 글/사진@고고별 오랫동안 컴퓨터 앞에 앉아있다보니 허리도 아프고 목은 일명 거북목이 되고 어깨도 아프고. 온통 아픈 곳 투성이지 뭐에요. 바른자세가 중요하다는 건 알고 있지만 이미 굳어버린 몸이라 하루하루가 불편했어요....

컴퓨터 앞에 오래 앉아있는 일을 하는 분들은 아마도 대부분 목이나 어깨의 통증을 느끼실거에요. 저도 그런 사람 중의 하나인데요. 현대인의 고질병이라고 할 수 있는 거북목으로 인해서 늘 어깨의 묵직함을 달고 살았어요. 그런데 요즘 반석동필라테스에서 개인레슨을 받고 훨씬 ...

반석동필라테스 오랫동안 회원님들을 지도해 오면서 저 역시 운동을 바라보는 시선이 많이 달라졌습니다. 예전에는 몸의 정렬을 바로잡고 통증을 개선하는 것에 집중했습니다. 그래서 운동을 시작하는 모든 분들을 재활의 관점에서 바라보곤 했습니다. 물론 지금도 재활 운동은 매우 ...

안녕하세요! 반석동에서 5년이라는 긴 시간 동안 회원님들과 함께 호흡해온 필라테스 정원 & 바레 온입니다. 창밖을 보니 어느덧 벚꽃이 수줍게 얼굴을 내밀기 시작했네요. 매일 센터를 오가며 바뀌는 계절을 마주하지만, 올해의 봄은 유독 특별하게 다가옵니다. 벌써 저희가 문...

안녕하세요! 다들 올 한해 어떻게 보내셨나요? 저는 올 한해 참 감사한 일들이 많이 있었어요. 이러한 일들을 경험하게 해준 우리 회원님들의 애정 어린 등록이 있었기 때문이라고 생각합니다 회원님들께 감사한 마음을 담아 항상 발전되는 수업과 시설로 보답드리기 위해 노력하...

지족동필라테스 오늘은 지족동필라테스 센터를 운영하면서 느낀 점들을 솔직하게 풀어볼까 해요. 좀 길 수도 있는데 끝까지 읽어주시면 감사하겠습니다! 가격 공개, 왜 이렇게 어려운 걸까요? 저희 센터는 1년 6개월 전부터 가격을 투명하게 공개하고 있어요. 사실 저도 운동 좋...

"안녕하세요 :) 지족동필라테스 정원입니다. 무더위가 한풀 꺾이고, 선선한 가을이 다가오고 있습니다. 계절이 바뀌면서 우리 몸도 건강 관리와 체형 관리에 더욱 신경 쓰게 되는 시기죠." 이런 시기에 딱 맞는 소식을 들고 왔습니다. 바로 지족동필라테스 정원에서 준비한 9...

안녕하세요 여러분! 벌써 2020년 10월에 필라테스 정원으로 첫 발걸음을 내딛은 지 5년이란 시간이 흘렀네요. 시간 정말 빠르죠? 반석동필라테스를 찾아주시고 사랑해주신 우리 회원님들 덕분에 여기까지 올 수 있었어요. 정말 감사해요 개인적으로 올해는 제게 정말 의미 ...

안녕하세요. 쟌이 엄마 랄프로렝입니다. 오늘은 제가 아이 낳고 6년만에. 드디어 운동이란걸 시작했습니다. 그런데 어떤운동을 해야 할까? PT,요가,테니스등 다양한 운동중에서. 몇날 몇일을 고민하다 생각지도 않은? 필라테스 운동을 선택했습니다. 필라테스를 선택한 이유: ...