더 플랜 필라테스

반석동 필라테스 더 플랜 필라테스 여기는 내가 다니는 반석동 필라테스다 이사오면서 아무것도 안다니면 살이 찔 걸 알아서 운동을 알아봤지 반석역 주변엔 생각보다 운동하는 곳이 많은데 그중에서 더 플랜 필라테스로 골랐다 마침 내가 가려고 결심했을때 할인 이벤트를 하더라고 ...

더 플랜 필라테스 **더 플랜 필라테스**는 대전 유성구 반석동에 위치한 필라테스 전문 센터입니다. 이곳은 반석역 2번 출구에서 도보로 약 189m 거리에 있어 접근성이 매우 좋습니다. 센터 내부는 깔끔하고 아늑한 분위기로, 편안하게 운동에 집중할 수 있는 환경을 제공...

안녕하세요 대전 반석동 필라테스 더 플랜 필라테스 입니다 :) 드디어 긴 겨울방학이 끝나고 새학기가 시작되었네요!! 아이들은 새학기를 맞아 설레는 마음으로 등교를 하고 엄마들은 이제 오전 시간에 여유가 생겼으니!! 나를 위한 시간을 가져야겠죠 ㅎㅎ 따뜻한 봄날이 다가오...

안녕하세요 BORAFUL 입니다. 최근 Inbody 검사를 해봤는데 골격근량도 낮고 전형적인 C자형에 좌골신경통 증상도 있어서 체형교정, 통증완화 등의 목적으로 필라테스를 하기로 했습니다! 기구 필라테스를 해 본 경험은 있지만 잠시 운동을 쉬기도 해서 대전 반석동 필라...

안녕하세요! 회원님의 몸을 맞춤 설계하는 반석동 더 플랜 필라테스입니다 : ) 반석동 더 플랜필라테스에서 사용되는 네 가지 대기구 중 (캐딜락, 리포머, 바렐, 체어) 바렐 기구에 대해 알아보자구요 ♥ 바렐(Barrel) 필라테스 기구 바렐은 말 안장같이 생긴 둥근 형...

안녕하세요 ! 회원님의 몸을 맞춤 설계하는 반석동 더 플랜 필라테스 입니다 :) 비가 많이오고 습한 날씨의 연속인 요즘 몸이 축축 쳐지기 마련인데 컨디션 관리는 잘 하고 계신가요??? 오늘은 반석동 더 플랜 필라테스와 스웨이 백(sway back)에 대해 알아보려고 해...

안녕하세요! 회원님의 몸을 맞춤 설계하는 반석동 더 플랜 필라테스입니다 :) 이번주도 후끈후끈한 우리 회원님들 필라테스 운동 열정!! 반석동 더 플랜 필라테스에서는 1:1 개인 레슨 / 2:1 듀엣 레슨 / 6:1 그룹 레슨 수업을 진행하고 있어요 오늘은 개인 / 듀엣...

안녕하세요! 회원님의 몸을 맞춤 설계하는 반석동 더 플랜 필라테스입니다:) 요즘 많은 분들이 필라테스 운동을 많이 하시죠 겉으론 우아해 보여도 정말 살 떨리는 노력이 필요한 운동 중 하나가 아닐까 싶어요 반석동 더 플랜필라테스에서 내 몸의 단련을 위해 필요한 필라테스 ...

안녕하세요! 회원님의 몸을 맞춤 설계하는 반석동 더 플랜 필라테스입니다 : ) 날씨가 점점 더워지는 요즘 운동을 결심하는 분들이 많으실텐데요 반석동 더 플랜필라테스에서 필라테스 기구 중 하나인 "체어"에 대해 소개해 드리려고 해요 체어(Chair) 의자 구조와 비슷하다...

안녕하세요! 회원님의 몸을 맞춤 설계하는 반석동 더 플랜 필라테스입니다:) 반석동 더 플랜필라테스에서 필라테스에서 사용하는 기구와 여러가지 동작에 대해 알아볼까 합니다 필라테스에서 사용되는 대표적인 기구 4가지에는 리포머, 캐딜락, 바렐, 체어라는 기구가 있어요 오늘은...