헬스보이짐 x 필라걸 송촌점

안녕하세요 헬스보이짐&필라걸 송촌점입니다. 다이어트를 하시는 분들과 상담하다 보면 정말 자주 듣는 말이 있어요. "어제보다 1kg 늘었어요" "운동 열심히 했는데 왜 체중이 올랐죠?" "살이 다시 찌고 있는 건가요?" 체중계 숫자가 올라가면 괜히 불안해지고, 반대로 조...

안녕하세요 헬스보이짐&필라걸 송촌점입니다. 다이어트를 하시는 분들이 정말 자주 물어보시는 게 있어요 "술 마셨는데 다이어트 망한 거죠?" "회식 때문에 어쩔 수 없이 술을 마셨어요 ㅠㅠ" "한 잔만 마셔도 살쪄요??" 특히 직장인 분들은 회식이나 모임 때문에 술자리를 ...

“ 대전 송촌동 헬스보이짐 " ⏰ 영업시간 평일 06:00 ~ 24:00 주말 07:00 ~ 21:00 전화번호 : 0507-1356-2502 주차 : 건물 지하주차장 이용 가능 안녕하세요 ! 오늘은 제가 요즘 아주 재밌게 다니고있는 ‘ 헬스보이짐 x 필라걸 송촌점...

안녕하세요 헬스보이짐&필라걸 송촌점입니다. 필라테스를 처음 시작하시려는 분들이 생각보다 정말 많이 물어보시는 부분 중 하나가 바로 복장이에요. "레깅스 꼭 입어야 하나요?" "운동복 따로 사야 하나요?" "다들 몸에 딱 붙는 옷 입고 운동하던데... 부담돼요 ㅠㅠ" 처...

안녕하세요 헬스보이짐&필라걸 송촌점입니다. 많은 분들이 의외로 자주 물어보시는 것이 있어요 "운동할 때 물 많이 마셔야 하나요?" "운동 중에 물 마시면 안 좋다는 얘기도 있던데요?" "하루에 물 2리터는 꼭 마셔야 하나요?" 운동은 열심히 하시는데 정작 물은 얼마나 ...

안녕하세요 헬스보이짐&필라걸 송촌점입니다. 다이어트하시는 분들이 정말 많이 힘들어하시는 것 중 하나가 바로 야식이에요 낮에는 괜찮은데 이상하게 밤만 되면 "라면 먹고 싶다..." "치킨 딱 한조각은 괜찮지 않을까?" "오늘 하루 힘들었는데.. 뭐라도 먹고 싶어..ㅠ" ...

안녕하세요 헬스보이짐&필라걸 송촌점입니다 운동을 하시는 분들이 한 번쯤은 이런 생각 해보셨을 거에요. "오늘 땀 엄청 흘렸네" "땀이 줄줄 나니까 운동 제대로 한 느낌인데?" "땀 많이 나면 살도 더 빨리 빠지는 거 아닌가요?" 실제로 운동을 하고 나면 땀이 많이 난 ...

안녕하세요 헬스보이짐&필라걸 송촌점입니다. "몸무게는 줄었는데 배는 그대로에요" "분명 살은 빠져는데 뱃살이 안 빠지는 것 같아요..." "운동도 하고 식단도 하는데 왜 뱃살이 안빠지죠?" 다이어트하시는 분들이 정말 자주 물어보세요 열심히 운동했는데 눈에 가장 잘 보이...

안녕하세요 헬스보이짐&필라걸 송촌점입니다. 운동 꾸준히 하시는 분들이 정말 자주 걱정하시며 하시는 말들이 있어요. "며칠 쉬었는데 근육 빠지는 거 아니죠?" "운동 쉬면 바로 원래 몸으로 돌아가나요?" "일주일 쉬었더니 근육이 줄어든 것 같아요.." 특히 운동 열심히 ...

얼마 전 정말 재미있는 말을 봤어요 '의지를 돈으로 샀다' ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 이거 참 맞는 말이예요 뭐 상황도 있지만, 의지도 부족한 저는 의지를 돈으로 사기라도 해야하거든요 ㅎ 얼마 전부터 시작한 새벽 테니스는 사실 주2회 20분의 짧은 레슨이라 운동량도 적고 무엇보다 운...