미드필라테스

복수동필라테스 미드필라테스에서 만나는 새로움 미드필라테스에 들어가자마자 정돈된 리포머 기구들이 한눈에 들어왔어요. 넓은 창문으로 햇살이 자연스럽게 들어와서 답답한 느낌 없이 운동하기 좋더라구요. 전체적으로 깔끔하게 관리된 분위기라 첫인상부터 만족스러웠습니다. 복수동 필...

넓은 창문과 큰 거울 덕분에 공간 전체가 환하고 시원하게 느껴졌어요. 원목 기구들도 깔끔하게 정돈되어 있어서 전문적인 분위기가 자연스럽게 전해지더라구요. 바닥 컨디션도 편안한 편이라 운동하는 동안 집중하기 좋았습니다. 전체적으로 정리된 환경 덕분에 운동 몰입감이 더 살...

안녕하세요. 복수동 미드필라테스입니다. 필라테스를 알아보시는 분들이 상담 오시면 가장 많이 물어보시는 질문이 있어요. "그룹레슨으로 시작해도 괜찮을까요?" "개인레슨은 왜 가격 차이가 나는 거예요?" 충분히 궁금하실 수 있는 부분입니다. 요즘은 단순히 운동을 하는 것보...

안녕하세요 :) 복수동 미드필라테스입니다. 필라테스를 시작하려고 알아보다 보면 생각보다 고민이 많아집니다. "어디가 잘 가르칠까?" "예약은 어렵지 않을까?" "시설은 깨끗할까?" "운동을 처음 하는데 따라갈 수 있을까?" 이처럼 많은 분들이 비슷한 고민을 하시는데요....

안녕하세요 도마동 미드 필라테스입니다~! 상담을 하다 보면 운동을 시작하려는 분들이 공통적으로 하는 고민이 있습니다. "운동은 하고 싶은데 시간을 맞출 수 있을지 모르겠어요." 사실 운동을 시작하는 것보다 더 어려운 건 일정 속에 운동 시간을 확보하는 일이에요. 직장인...

도마동 필라테스, 체중보다 체형이 중요한 이유 안녕하세요. 도마동 미드필라테스입니다. 운동을 시작하려고 상담을 오시는 분들께 가장 많이 듣는 질문 중 하나가 있습니다. "몇 kg 정도 빼면 몸매가 예뻐질까요?" 체중 감량은 건강을 위해 중요한 목표가 될 수 있습니다. ...

안녕하세요. 대전 도마동 미드필라테스입니다. 6월도 어느덧 마지막 주에 접어들었습니다. 날씨는 점점 더워지고 옷차림은 가벼워지면서 많은 분들이 운동을 시작하려고 상담을 문의하고 계십니다. 특히 요즘 가장 많이 듣는 말이 있습니다. "조금만 더 일찍 시작할걸 그랬어요."...

안녕하세요 :) 복수동 미드필라테스입니다. 운동을 하다 보면 복근이나 허벅지 운동은 신경 쓰면서도 의외로 놓치는 부위가 있습니다. 바로 엉덩이 근육입니다. 많은 분들이 엉덩이 근육은 단순히 힙업을 위한 근육이라고 생각하시지만, 실제로는 자세와 움직임에 매우 중요한 역할...

안녕하세요 :) 대전 복수동 미드필라테스입니다. 상담을 하다 보면 갱년기 시기의 여성 회원님들께서 이런 말씀을 자주 하세요. "예전에는 이 정도는 괜찮았는데 요즘은 금방 지쳐요." "자꾸 몸이 무겁고 자세도 무너지는 것 같아요." 특별히 아픈 곳은 없는데 예전보다 쉽게...

안녕하세요 :) 복수동 미드필라테스입니다. 상담을 하다 보면 생각보다 자주 듣는 질문이 있어요. "엄마랑 같이 운동하고 싶은데 나이 차이가 많이 나서 괜찮을까요?" "운동 경력이 달라도 같은 수업을 받을 수 있나요?" 결론부터 말씀드리면 충분히 가능합니다. 실제로 복수...