나필라테스

안녕하세요 대전 선화동 나필라테스입니다. 나필라테스 내부 & 회원님들 운동사진 디스크와 더불어 협착증 때문에 나필라테스를 찾아 주시는 분들이 계시는데요. 기구 필라테스는 척추 사이의 공간을 확보하고 신경 압박을 줄이면서 코어의 안정성을 높여 주기 때문에 통증 완화에 도...

안녕하세요 대전 은행동/선화동에 위치한 나필라테스입니다. 요즘 빠지지 않는 뱃살이 고민이신 40대 50대 여성 회원님들이 많이 계시는데요 여성 호르몬인 에스트로겐과 다이어트, 그리고 필라테스는 아주 긴밀한 삼각관계를 가지고 있답니다:) 에스트로겐 수치가 너무 높거나 ...

[스탓필라테스 리얼후기 나필라테스] 선화동 개인레슨 필라테스 솔직 후기! 1. 필라테스 시작 계기, 왜 나필라테스를 선택했을까? 운동이 필요하다는 건 늘 느끼면서도 시작하기 어려웠어요. 특히나 출산 후, 몸이 예전 같지 않다는 걸 실감하면서 혼자 운동을 시작하는 게 쉽...

안녕하세요 선화동 후기 좋은 필라테스 ! 한신더휴리저브 상가 3층 310호에 위치한 나필라테스입니다 나필라테스 2:1 듀엣 필라테스 나필라테스에서 체형교정에 효과 좋은 2:1 듀엣 필라테스 회원을 모집합니다. 입주민들끼리, 지인, 가족, 친구와 함께 가능합니다♀️ 개인...

여러분 안녕하세요 ! 기마똥이에요 날씨도 풀렸구 운동을 좀 해볼까 하는 요즘인데요 운동을 하도 안한 몸이라 어떻게 하는지도 모르겠고 무엇보다 요즘 제 몸이 균형이 안잡혀있는게 느껴지는거있죠 그래서 선화동 체형교정필라테스를 검색하다가 스탓필라테스인 나필라테스를 발견해서 ...

나필라테스 대전 중구 선화동에 위치한 나필라테스는 필라테스 전문 스튜디오로, 맞춤형 레슨과 함께 편안한 운동 환경을 제공합니다. 스튜디오는 한신더휴상가 3층에 있으며, 중앙로역 8번 출구에서 도보로 약 827m 거리입니다. 지하주차장이 마련되어 있어 차량 이용 시에도 ...

안녕하세요. c-vely입니다. 벌써 가을이네요 ㅎㅎ 오늘은 한창 여름이었던 7-8월에 직접 내돈내산한 필라테스 샵를 소개해드리려고 합니다 ! 16회 운동 끝나고 적는 대전 중구 '나필라테스' 리얼 후기! 시작합니다❤️ 샵 명: 나 필라테스 0️⃣ 샵 정보 - 나 필라...

안녕하세요 나필라테스입니다. 보통 단체 수업을 듣게 되면 "흉곽호흡하세요~소변 참는 느낌으로 골반저근 조여서 사용할게요"라는 말들을 들어 보시고 무슨말일까 궁금해 하시는 분들이 많이 계실텐데요! 나필라테스에 방문해 주시면 말로만 설명을 들을 수 있는게 아니라 강사의 핸...

안녕하세요:) [중촌동,목동,선화동] 한신더휴리저브에 위치한 나필라테스입니다. 볼란스가 뭐에요? 물어보시는 회원님들이 계시는데요 ♀️➡️ 볼란스는 스포츠 의학/재활이 유명한 독일에서 만들어지며 (여러가지 마사지 도구 중에 하나) Dr.Tanja Kuhne에 의해 개발되...

안녕하세요 나필라테스입니다:) 나필라테스에서는 매일 선착순 무료체험레슨을 진행하고 있습니다. 1회 체험 후 결정해보세요. 생체역학이 포함된 스탓필라테스의 5가지 원리와 (흉곽호흡을 자세히 알려드립니다) 체형분석을 해드립니다. 평상시 잘못된 자세로 축척된 근육/관절의 피...