필라테스 아빈

안녕하세요. 필라테스 아빈입니다! 모두 5월 한 달 잘 보내셨나요? 저에게 26년 5월은 절대 잊지 못할 한 달이 될 거 같아요. 신규 회원님도 정말 많았고 재등록 100% 달성한 한 달이었거든요. 히히 그래서 정말 바빴던 한 달이었지만 어떤 일상을 보냈는지 이야기 나...

이거 원 믿을 건 체력 뿐이었는데, 30대에 진입하고 나니 먹는대로 살찌고 푹 자도 잔거같지않다는 말을 실감하며 체력 강화를 위해 나름 돈 좀 썼거든예 근데 여전히 안좋은 자세 1등 직장인, 올해의 헬스장 기부자 불명예 리스트에 오르긴 싫고,, 수영은 수켓팅 자신없고 ...

안녕하세요. 필라테스 아빈입니다. 푸른 녹음과 함께 찾아온 6월, 날이 더워질수록 몸의 면역력과 컨디션 관리가 더욱 중요해지는 시기입니다. 보다 쾌적하고 체계적인 환경에서 운동에 집중하실 수 있도록 항상 노력하겠습니다. 2026년 6월 수업 일정 안내 도룡동 필라테스 ...

도룡동 필라테스 | 필라테스 아빈 안녕하세요. 필라테스 아빈입니다. 최근 저희 센터 신규 회원님 중 산후 필라테스로 등록해 주신 분이 무려 세분이나 되세요. 그래서 요즘 전에 배웠던 산후 운동에 대해 한 번 더 꼼꼼하게 공부하며 수업 준비하고 회원님들과 즐겁게 운동을 ...

대전 재활 필라테스 | 필라테스 아빈 안녕하세요. 필라테스 아빈입니다! 저번달 저는 60시간의 교육 이수 후 여성 암 재활 필라테스 전문가 과정을 취득했습니다. 종종 여성 암 회원님들의 수업을 진행해왔지만, 더 많은 회원님들을 제대로 이해하고 보다 안전한 수업을 진행하...

안녕하세요. 필라테스 아빈입니다! 어느덧 싱그러운 초록이 가득한 5월이 찾아왔습니다. 이번 달은 소중한 사람들을 챙기느라 바쁜 한 달일 테고, 나른해지기 쉬운 봄날에 활력을 되찾아줄 에너지가 필요한 시점이기도 하죠? 그래서 이번 달도 어김없이 회원님들께 활기찬 레슨으로...

도룡동 필라테스 | 필라테스 아빈 안녕하세요. 필라테스 아빈입니다! 센터에 오시는 40대, 60대 부부 회원님들을 수업할 때마다 서로 못하는 동작이 있으면 까르르 웃으며 놀리기도 하고, 서로 땀도 닦아주시고 물도 챙겨주시는 모습이 너무나도 보기 좋아서 한번은 블로그에서...

안녕하세요. 필라테스 아빈입니다. 길가에 매화, 목련, 벚꽃이 예쁘게 피어난 걸 보니 이제 정말 봄이 온 것 같아요! 낮 기온도 20도를 넘는 날이 많아지면서 옷차림도 한층 가벼워졌죠? 다가올 무더운 여름을 건강하게 보내시려면 지금부터 체력 관리를 시작하시는 걸 강력히...

대전 도룡동 필라테스 | 필라테스 아빈 안녕하세요. 필라테스 아빈입니다! 저는 수업 후 회원님들께 숙제 한 가지 정도를 내드려요. 그중 대부분이 발에 관련된 동작들이 많은데, 그만큼 수업할 때 발에 대한 집착이 강한 저랍니다..ㅎㅎ 왜냐하면 발이 무너지면 무릎과 골반의...

대전 유성구 필라테스 | 필라테스 아빈 안녕하세요. 필라테스 아빈입니다. 오늘은 새롭게 시작하게 된 "그룹레슨" 을 소개하려 합니다! Who? 상담을 하다 보면, 필라테스 경험이 있으신 회원님들께서 잦은 강사 변동으로 인해 불편함을 경험하신 적이 있으시다는 이야기를 종...