박보정다옴필라테스요가 한남대점
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
혹시 요즘 필라테스 강사 자격증에 관심 있으신가요? 요즘 주변에서 “나도 필라테스 자격증 한번 따볼까?” 이런 얘기 자주 들리죠. 그런데 솔직히, 그냥 자격증 하나 딴다고 해서 진짜 강사가 되는 걸까요? 저도 똑같은 고민을 했었고, 그래서 더 확실히 말할 수 있어요. ...
검사 결과는 정상인데 피로, 불면, 소화불편이 반복된다면 이는 질병이 아니라 건강과 질병 사이에 있는 '미건강(Sub-health)' 상태일 가능성이 높습니다. 미건강은 방치하면 만성화될 수 있어 자율신경계 회복과 생활습관 교정이 필요하며, 요가정화법은 이를 관리하는 ...
UN 세계요가의날 현장에서 진행된 뇌파 분석을 통해 본 과학적인 요가테라피의 세계 뇌과학으로 풀어낸 요가의 힘 내 몸의 상태를 수치로 확인하다 요가는 이제 '몸을 늘리는 동작'을 넘어, 자율신경계 조절과 스트레스 관리, 신경계 회복을 돕는 과학적인 웰니스 솔루션으로 진...
안녕하세요! 지난 6월 20일, 대전 DCC 컨벤션센터에서 열린 '2026 UN 세계요가의날 대전' 현장의 열기를 기억하시나요? 요가가 단순한 스트레칭을 넘어, 과학적인 신경계 회복의 중심에 있음을 증명한 뜻깊은 자리였습니다. 특히 행사의 핵심 프로그램으로 큰 주목을 ...
한국요가명상회 소속 교육관장 16명이 전북 무주 설천면 도나웰니스명상원에서 1박 2일 집중수련을 함께하고 있습니다. 지금은 첫날 수련을 마치고 잠자리에 누운 시간입니다. 오늘의 수련은 요가명상 지도자가 왜 먼저 수련자로서 있어야 하는지를 다시 생각하게 한 시간이었습니다...
https://m.blog.naver.com/yoga6230098/clip/14973433 그래프 한 장을 받아 든 분들의 표정은 대체로 비슷합니다. 화면 쪽으로 몸을 기울이고, 손끝으로 그래프를 따라가며 "이게 무슨 뜻이에요?"라고 묻는 표정이죠. 제가 상담 때마다 ...
충청 권역을 대표하는 박보정원장의 대전싱잉볼명상자격증과정 개강 지난 6월 20일, UN세계요가의날 대전 행사가 대전 DCC 컨벤션센터에서 열렸습니다. 200석 전석 매진과 함께 진행된 싱잉볼 명상 세션은 많은 분께 잊지 못할 깊은 치유의 시간을 선사했습니다. 싱잉볼의 ...
지난 6월 13일, 논산한옥마을 대청마루에서 진행된 '싱잉볼 & 아로마 회복명상요가' 수업을 무사히 마쳤습니다. 2026 웰니스 프로그램 '한옥에서의 휴식'에서 진행된 이번 수업은, 참가자분들에게 깊은 이완과 회복의 시간을 선물할 수 있었습니다. 수업 현장에서 들려온 ...
안녕하세요! 건강에 관심이 많은 분들이라면 한 번쯤 겪어보셨을 고민입니다. "몸은 너무 힘든데, 병원 검사 결과는 다 정상이래요." 분명 피곤하고, 잠을 자도 개운하지 않고, 소화도 잘 안 되는데 원인을 찾을 수 없어 답답하셨나요? 오늘은 우리 요가 지도자들과 회원님들...
https://m.blog.naver.com/yoga6230098/clip/15000758 집중명상은 오래 앉아 견디는 시간이 아니라, 몸과 호흡과 감각을 차례로 안정시키는 수련입니다. 몸의 긴장이 낮아지고 호흡의 리듬이 정돈될 때, 마음은 현재 감각을 더 선명하게 알...