힐랩 재활 필라테스

4번째 5번째 손가락이 저려요 손이저리면 모두 목디스크일까요? 오늘은 흔하게 손상되면서도 목디스크의 그늘에 가려져 우리에게 생소한 척골신경에대해 알아보겠습니다. 손가락이저려서 목디스크를 걱정하고계셨다면 척골신경손상은 아닌지 점검해보세요. 척골신경은 목뼈에서 시작해 겨드...

청소년기 특발성 척추측만증에서 성장과 이차성징은 척추 각도의 악화 여부를 결정하는 가장 결정적인 두 가지 요인입니다. 측만증은 뼈가 부드럽고 빠르게 자랄 때 함께 급격히 휘어지는 성질을 가지고 있기 때문입니다. 청소년의 신체 발달과 척추 변형 사이의 연관성을 알아보겠습...

등이굽으면 골다공증이 생긴다구요? 굽은등과 골다공증은 서로 원인과 결과가 되어 악순환을 만드는 매우 긴밀한 역학적 관계를 가지고 있습니다. 단순히 나이가 들어서 등이 굽고 뼈가 약해진다는 현상을 넘어, 등이 굽은 체형 자체가 척추뼈에 비정상적인 스트레스를 가해 골다공증...

비복근과 가자미근은 종아리 뒤쪽을 형성하는 두 개의 핵심 근육으로, 아킬레스건이라는 하나의 거대한 힘줄을 공유하며 발목을 아래로 내리는 역할을 합니다. 하지만 두 근육은 부착 부위, 섬유 구성, 그리고 관절을 지나는 구조가 완전히 다릅니다. 이 둘의 사용 비율과 협응의...

흔히 우리가 말하는 척추 질환의 양대 산맥인 허리디스크와 척추관 협착증은 신경이 눌려 다리 가 아프다는 점은 비슷하지만, 그 원인과 증상이 나타나는 방식은 완전히 다릅니다. 이해하기 쉽도록 두 질환의 구조적 차이를 사진과 함께 비유를 들어 설명해 드리겠습니다. 허리디스...

다리가 저릿하고 당기는 이유 허리디스크 방사통의 원인과 특징 안녕하세요. 척추와 골반의 역학적 흐름을 분석하고 바른 정렬을 찾아드리는 힐랩입니다. 엉덩이부터 허벅지, 종아리 발끝까지 저리고 당겨서 걷지를 못하겠다 허리에서 시작된 통증이 마치 전기가 통하듯 다리 아래로 ...

긴장성 두통은 현대인들이 겪는 가장 흔한 형태의 두통으로 대개 일상적인 스트레스, 피로, 수면 부족, 혹은 오랜 시간 컴퓨터나 스마트폰을 보며 고개를 앞으로 숙이는 잘못된 자세로 인해 발생합니다. 뇌 자체의 문제라기보다는 목, 어깨, 두피 주변의 근육이 과도하게 수축하...

몸통을 움직일 때 흉추와 늑골은 유기적으로 결합되어 바구니처럼 움직입니다. 늑골이 흉추 앞뒤로 관절을 이루고 있기 때문에, 흉추 분절이 움직이면 늑골도 그 방향에 맞추어 독특한 기하학적 변형을 일으킵니다. 각 움직임별 흉추와 늑골의 움직임을 설명해 드립니다. 몸통을 회...

여성분들이 남성에 비해 무릎 내측 연골 및 반월상연골 손상을 유독 많이 겪는 데에는 해부학적 구조, 호르몬, 그리고 운동 역학적 차이가 복합적으로 작용합니다. 단순히 무릎이 약해서가 아니라, 구조적으로 무릎 안쪽에 하중이 쏠릴 수밖에 없는 이유를 역학적 관점에서 짚어드...

특정 경추 분절이 굳었을 때 위아래에서 벌어지는 보상 작용과 디스크 호발의 비밀 안녕하세요. 자세와 정렬의 역학적 흐름을 분석하는 힐랩입니다. 목 통증이나 목 디스크로 고생하시는 분들의 엑스레이나 움직임 패턴을 분석해 보면, 흥미로운 공통점을 발견하게 됩니다. 목 전체...