바렐필라테스 오룡역점

회원님들 ! 굿모닝 금모닝 입니다 오늘은 필라테스에서 많이 쓰이는 " 매직써클 " 을 활용해서 하는 운동에 대해서 글을 써볼까해요 : ) 요고요고 많이 보셨죠 ?!ㅎㅎ 헬스장이나 필라테스 스튜디오에서 한 번쯤은 보셨을 필라테스 링(매직 서클). 많은 분들이 "허벅지 ...

요즘 여름날씨가 되어가면서 헬스장 문의도 늘고, 특히 체형교정 문의가 확실히 많아졌어요!! 신기하게 매년 이 시기쯤 되면 비슷한 얘기들을 많이 하세요 “살도 빼야하긴 하는데 뭔가 라인이 이상해요” “어깨가 자꾸 말리는 느낌이에요” “운동하는데 몸이 안 예뻐져요” 이게 ...

"운동은 해야 하는데 퇴근하고 나면 너무 피곤해서 못 가겠어요...." 제일 많이 듣는 말입니다 : ( 그래서 최근에는 모닝 필라테스를 선택하시는 회원님들이 정말 많아지고 있는데요 !! 생각보다 아침 운동의 만족도는 굉장히 높습니다 아셨나요 ??! 오늘은 왜 많은 분...

"주 2회만 다녀서 살이 빠질까요?" 안녕상담을 하다 보면 정말 많이 듣는 질문인거같아요 단순 주 2회 필라테스 만!! 으로는 체중감량에 큰 기대는 엑스에요 엑스 !! 하지만 좋은 지도자와 함께 체계적으로 관리받는다면 충분히 의미 있는 변화를 만들 수 있지요 : ) 실...

안녕하세요 ! 바벨피트니스 X 바렐필라테스 오룡역점 강하영 수석FC 입니다 : ) 오늘 우리 바벨피트니스 자랑이자, 제 자랑 하나 해볼까해요 ㅎㅎ 제가요,글쎄 얼마 전 FC 우수성과자로 선정되어 특별 회식에 다녀왔습니다 장소는 세종에 위치한 라운지46 인데용 ! 라...

안녕 !! 나 대전 이사온지 한달차 ㅎㅎ 운동 시작한 헬린이 (?) 오늘은 내가 다니는 바벨피트니스 오룡역점에 리뷰이벤트가 있다고 봐서 한번 참여해봤슨 !! 사진 여러장이랑, 후기 생생하게 달면 필라테스 3회 체험권을 준다고하지 모야..! 헬스장만 이용하면서 멋진 똥글...

하이헬로우 회원님들~~~ 주말인데 뭐하고계시나요 ?ㅎㅎ 날도 좋은데 뒹굴뒹굴 침대모드인가요 ?! NOPE !! 그럴때일수록 찌뿌둥한 몸 일으켜세워서 스트레칭 한번 해주면 얼마나 좋을까요 ! 오늘은 집에서 쉽게 따라할수있는 필라테스 동작하나 알려드릴거에요 : ) ❤❤❤...

" 안녕하세요! 혹시 임산부 필라테스도하시나요? " " 네! 가능합니다 : ) 몇주정도 되셨을까요? " " 11주차입니다!! " 최근들어, 산전,산후 필라테스에 대해 문의주시는 분들이 생기고있어요 ! 아무래도 결혼 후 임신 준비로 운동까지 알아보고 계신분들이라면 관심있...

요즘은 나이 성별 상관없이 외모보단 건강하고 예쁜 몸매 만들기가 대세죠?! 틀어진 몸의 밸런스를 교정하고, 슬림탄탄한 건강미가 느껴지는 체형으로 거듭나기 위해 다양한 운동을 해보다가 결국 몸의 움직임의 본질을 파고드는 필라테스를 찾아 다시 돌아오죠,, 제가 생각하는 필...

헬로우 hello 회원님들 : ) 오늘 즐거운 월요일 맞이하셨나요 ? 오늘 월요일인만큼.. 다들 출근해서 사무실 의자에 앉았겠지요 ? 오래 앉아있는 직장인들, 학생분들에게 자주 나타나는 " Back knee " 현상에 대해 써볼까 해요 !! 근데.. Back Knee...