엘림 필라테스

️ 엘림 필라테스 도로명주소: 대전 유성구 은구비남로33번길 12 운봉빌딩 4층 인접 지하철: 1노은역 4번 출구에서 334m미터 ️ 가는길: 노은역 4번출구로 나오셔서 도보 5분거리 롯데마켓999 옆 운봉빌딩 4층에 위치해 있습니다 ⏰ 영업시간: 월: 09:00 ...

저희 엘림 필라테스에 갓 입고된 뜨끈뜨끈한 파워플레이트가 들어와있답니다! 이 기구가 다이어트는 물론 몸에도 좋다는 사실! 저희 기존 회원님들도 사용해보시곤 극찬을 했답니다^^ 아직 생소하실 이 기구를 설명해볼까해요 밑에서 알아볼까요? "20분 운동에 2시간 효과" "1...

주소 대전 유성구 은구비남로33번길 12 운봉빌딩 4층 영업시간 17:00에 영업 종료17시 0분에 영업 종료 토 09:00-17:00 일 정기휴무 (매주 일요일) 월 09:00-22:00 화 09:00-22:00 수 09:00-22:00 목 09:00-22:00 금 ...

대전 유성구 은구비남로33번길 12 운봉빌딩 4층 노은역 4번 출구에서 334m 영업시간 월 09:00 - 22:00 화 09:00 - 22:00 수 09:00 - 22:00 목 09:00 - 22:00 금 09:00 - 22:00 토 09:00 - 17:00 일 정기...

안녕하세요~ 엘림필라테스 입니다 오늘은 보디수업을 포스팅 해보았어요^^ 코어힘을 잡아서 골반은 중립을 유지하며 어깨는 올라가지 않게 신경써야되는 자세예요 원장님이 한분한분 디테일한 자세지도를 하고 계십니다! 지면에 발을 딛고 있는게 아닌 모터기구 위에서 중심을 잡고 있...

안녕하세요. 엘림필라테스 입니다. 정말 오랫만에 글을 올리게 되었네요. 2019년 새해 복 많이 받으시고 모두모두 건강하세요~~~ 엘림필라테스에 새로운 기구가 들어 왔어요. 두둥!!!! 미국 발란스바디사의 "모터 (MOTR)" MOTR는 More Than a Rolle...

오늘도 미세먼지가 가득한 하루!!! 오늘도 수고 많으셨습ㄴ다. 코어얼라인을 다시 소개합니다. 보행 훈련에 적합한 운동기구로 바른 걷기, 휜다리 교정, 골반 교정, 일자목, 거북목, 평발 완화 등 자세교정에 좋은 운동입니다. 코어얼라인은 balaced body라는 세계 ...

리포머는 필라테스 기구 중에서 물리적인 원리가 가장 다양한 방면으로 활용되어 변형 동작이 많습니다. 리포머는 필라테스의 꽃이라 불리는 기구입니다. 리포머는 고정되어 있는 캐딜락과 달리 몸에 닿는 보드가 움직이고 스프링으로 무게와 난이도를 조절하여 개개인의 역량에 맞춰서...

레더 바렐은 둥근 곡선형의 바렐에 사다리를 결합하여 스트레칭과 바렐운동을 서서 할 수 있도록 만든 기구로 고난이도 운동이 가능해 더 다양한 동작들이 가능합니다. 바렐은 가볍고 쉽게 이동 할 수 있는 필라테스 기구로 등과 어깨를 지지하는 것을 도와 주는 아치형으로 되어있...

주소 대전 유성구 은구비남로33번길 12 운봉빌딩 4층 1노은역 4번 출구에서 334m 찾아가는길 노은역 4번출구로 나오셔서 도보 5분거리 롯데마켓999 옆 운봉빌딩 4층에 위치해 있습니다 영업시간 영업 중 22:00에 영업 종료 22시 0분에 영업 종료 수 09:00...