시너지 필라테스&요가

일주일만에 돌아온 7월 플라잉 ❤️ 행복하지비❤️ 목요일 아침에 출근준비하다가 식탁 다리를 발로 걷어차서 왼쪽 세번째 발가락 맛탱이이슈로 플라잉 못하는줄 알고 얼마나 떨었는데ㅠㅠ 다행히 많이 괜찮아져서 할수있었다 운동좋아하는 사람들은 자나깨나 몸조심!! 플라잉을 주 3...

6월의 끝자락에 6월 플라잉요가 레츠고! 주말엔 일어나는게 왜이렇게 힘든지 모르겠다 전날 엄청 늦게 자는것도 아닌데..!! 플라잉요가는 거꾸로 뒤집기도하고 복부가 해먹에 칭칭감기는 동작도 많기 때문에 뭘 먹고 가면 절대로안되서 일찍 일어나서 아침먹고 소화시키고 운동을 ...

할로 반가워요잉 잘들 지내시는가? 이번에는 요즘 내 취미인 플라잉요가에 대해 낋여왔어용 출처 : 네이버 원래 전민동에서만 플라잉 요가를 하다가 마이 뻬이보릿 혜진쌤이 노은동으로도 플라잉 하신다는거였어용 그래서 냅다 예약하고 달려감 ㅎㅎㅎㅎ 요가원 위치는 밑에 참고 바랍...

#노은동필라테스 #노은동요가 안녕하세요 시너지필라테스&요가입니다 반석점과 노은점을 작년에 합쳐서 노은점으로 한 곳만 운영한지 1년이 어느덧 되었습니다 시너지필라테스&요가는 노은역 4번출구 1분거리에 위치해있으며 8년째 꾸준히 운영중이예요 훨씬더 다채롭고 단단한 센터로 ...

[대전요가 시너지필라테스] 발레 교정 요가 수업이 있었어요! 6월 3일 일요일 오후 2시경, 대전 유성구에 위치한 대전요가의 핫스팟, 시너지필라테스&요가에서 '발레 교정 요가' 특강이 있었어요. 발레 교정 요가 아카데미 대표이자, 창시자인 샤나 원장을 통해 진행된 핫한...

대전요가 시너지필라테스&요가, 해부학 특강! 4월 22일 대전요가 시너지필라테스&요가에서 어깨 통증 예방을 위한 해부학 특강이 진행됐다. 마이요가멤버십에서 개최하는 본 워크숍은 리발란스체형교정 대표 정준익 원장이 수업을 맡았다. 어깨 통증 예방을 위한 해부학(Anato...

안녕하세요 회원님들~ 시너지 필라테스 & 요가입니다. 지난 일요일, “정확하게 배워보는 호흡트레이닝” 멤버십 워크샵이 진행되었습니다. 이번 워크샵은 60퍼센트의 이론과 40퍼센트의 실기로 구성되는데요, 회원님들이 호흡을 더 잘 이해하실 수 있도록 해부학적인 설명을 하기...

회원님들 안녕하세요~ 어느 덧 6월의 중순이 왔네요~ 시너지에서는 6월 4일에 멤버십 워크샵을 진행했는데요, 바로 하타 워크샵입니다! 전 포스팅을 보신 분들은 아실 거에요~ 시너지에서 지난 4월 16일에 하타 워크샵을 진행했습니다. 그 날에 피치 못할 사정으로 수업을 ...

안녕하세요 회원님들~ 시너지 필라테스 & 요가입니다. 오랜만에 소식을 전해드려요. :) 오늘은 시너지의 멤버십 데이 입니다! 이번 워크샵의 주제는 ’칼로리 버닝 클래식 매트 필라테스‘입니다. 상하체, 복부와 뒤쪽, 사이드와 팔 다리 등 전신근력 강화와, 칼로리 소모로 ...

안녕하세요 회원님들~ 시너지 필라테스 & 요가입니다. 오늘은 시너지의 새로운 요가 프로그램을 소개해드리겠습니다. 장소: 시너지 필라테스 & 요가 반석점 수업시간: 수요일 저녁 7시 시너지 반석점의 수요일 저녁 7시, 고유정 선생님의 아디다스 요가가 스...