포레스트 필라테스 노은점

운동 후 바로 얼음물 마시면 안 되는 이유, 알고 계셨나요? 날씨가 더워질수록 얼음물이 당기는 이유 대전 봉명동 필라테스 포레스트필라테스 노은점 목차 1. 여름만 되면 얼음물이 당기는 이유 2. 얼음물, 언제 마시는 게 좋을까요? 건강하게 수분 섭취하는 방법 3. 이런...

분명 많이 먹지 않았는데 아침보다 저녁이 더 부어 보이고, 다리가 무겁게 느껴지시나요? 여름철에는 체지방이 늘어서가 아니라 '부종' 때문에 몸이 달라 보이는 경우가 정말 많아요! 목차 1. 여름철 유독 몸이 붓는 이유 2. 살이 찐 것과 부종의 차이 3. 부종이 심해지...

운동 끝나고 바나나 하나 먹었는데 왜 살은 안 빠질까요? 근육 회복 음식 알려드릴게요! 유성 필라테스 포레스트 필라테스 노은점 목차 1. 운동 후 아무거나 먹으면 안 되는 이유 2. 운동 후 꼭 챙겨야 하는 영양소 5가지 3. 바나나만 먹어도 괜찮을까요? 운동 목적에 ...

안녕하세요 예니입니다. 요즘 여행도 많이 다니고 맛있는것도 많이 먹고 다녀서 그런가 요즘 다시 슬슬 살이 붙기 시작하는 것 같아서 하던 테니스를 다시 할지 다른 재미를 붙일만한 운동 취미를 찾을지 고민중인데요 노은동 근처에 꽤나 괜찮은 필라테스점이 있다는 소식은 예전부...

벌써 반년이 지났습니다! 올해는 꼭 운동해야지, 다이어트해야지 마음먹었는데 아직 시작하지 못하셨나요? 목차 1. 왜 여름이 운동 시작하기 가장 좋은 시기일까요? 2. 노은동 필라테스 7월 썸머 이벤트 혜택 3. 운동을 미루면 여름이 끝난 뒤 더 힘들어지는 이유 노은동 ...

운동 가기 전에 화장을 지워야 하나요? 운동할 때 화장 지우고 해야 할까? 피부과에서 말하는 진실! 하기동 pt, 포레스트 필라테스 노은점 목차 1. 운동할 때 화장을 하면 안 된다는 말, 사실일까요? 2. 화장한 채 운동하면 피부에 어떤 변화가 생길까요? 3. 운동 ...

대전 pt, 휴가까지 3주 남았는데 -5kg 가능할까요? 생각하고 계신다면 주목! 2주 만에 살 빼려다 오히려 건강을 잃는 이유 대전 pt 포레스트 필라테스 노은점 목차 1. 여름만 되면 급하게 살을 빼고 싶어지는 이유 2. 급하게 체중을 감량하면 몸에서 일어나는 변화...

여름이 되면 운동을 시작하는 분들이 많아지는데, 생각보다 많은 분들이 놓치는 부분이 하나 있어요! 바로 '무엇을 먹느냐'예요! 여름 운동 효과 높이는 제철 과일과 채소! 반석동필라테스 포레스트 필라테스 노은점 목차 1. 여름철 운동할 때 식단이 중요한 이유 2. 운동 ...

"체중은 그대로인데 바지만 점점 불편해지고 있나요?" 목차 1. 살이 안 쪘는데 배가 나오는 이유 2. 코어가 무너지면 몸에 생기는 변화 3. 복부 운동보다 먼저 해야 하는 것, 체형에 맞는 운동을 해야하는 이유 뱃살인 줄 알았는데 자세 문제였다? 세종 pt 포레스트 ...

요즘 거울을 보실 때마다 미워진 몸매 때문에 속상하시죠? 이렇게 무너진 라인은 몸의 정렬이 틀어졌다는 증거랍니다. 정렬이 깨지면 아무리 열심히 걸어도 예쁜 선이 살아나지 않아요! 선이 살아나지 않으니 몸이 무거워지고 만성 피로가 쌓이게 되는데요. 저희 포레스트는 이러한...