더코어필라테스 대전점

요즘 운동이 붐이죠? 한두개씩은 다 하고 계신 거 같아요. 혹시 둔산동 중심가에서 필라테스를 찾고 계시나요? 체형교정 / 재활 / 다이어트 / 산전·산후까지 다양한 목적에 맞춘 프로그램이 가득한 꾸준히 다닐 수 있는 둔산동 필라테스 스튜디오 더코어필라테스 대전점을 소개...

안녕하세요. 더코어필라테스 대전점 입니다. 장시간 앉아서 일하거나, 스마트폰을 보는 습관 혹은 잘못된 자세 등으로 인한 체형 불균형을 겪는 분들이 요즘 시대에는 정말 많습니다. 폼롤러 및 소도구 특히 거북목, 골반 틀어짐, 척추측만, 어깨 불균형 등은 단순히 외관상의 ...

안녕하세요. #대전둔산동필라테스 더코어필라테스 대전점입니다. 현대인들의 잘못된 자세와 생활 패턴으로 인해 척추측만증을 겪는 사람들이 점점 늘어나고 있습니다. 척추측만증은 척추가 옆으로 휘어지면서 골반이 틀어지는 등 눈에 띄는 체형 불균형을 만들어내며, 심할 경우 허리 ...

다이어트를 시작하려는 분들 중 많은 분들이 유산소 운동만 떠올리곤 합니다. 최근에는 단순히 체중 감량이 아니라 탄탄한 몸매와 건강한 체형을 함께 만드는 운동으로 필라테스가 각광받고 있습니다. 특히 대전 둔산동 필라테스를 찾는 분들 사이에서도 " 다이어트 효과가 정말 있...

안녕하세요. 둔산동 필라테스 더코어 대전점입니다. 지난번에 알려드린 필라테스 용어는 클래식 필라테스에 관한 내용인데요. 오늘은 모던 필라테스의 차이점과 의미에 대해서 차근차근 알려드리겠습니다. 조셉필라테스 (Joseph H. Pilates)가 고안한 방식으로 모던과 클...

안녕하세요. 대전 둔산동 필라테스 더코어필라테스 대전점입니다. 이너뷰티를 위한 관리는 체형교정부터인 거 아시죠? 필라테스를 제대로 배우고 싶어 하는 분들이 많습니다. 대전 둔산동 필라테스 어디를 선택해야 할지 고민된다면 경험이 있는지 상담과 1회 체험 수업을 꼭 받아보...

안녕하세요. 더코어필라테스 대전점 입니다. 필라테스를 처음 접하는 분들은 기구 필라테스에 대해 낯설어 하는 회원님들이 많으실 텐데요. 경험해 보신 분들은 아실 거예요. 기구의 퀄리티와 관리 상태 기구를 다루는 지도자의 열정에 따라 운동 효과가 완전히 바뀐다는 사실을요....

오늘 낮에... 대전 탄방동에 위치한 '더코어 필라테스 대전점'에 다녀왔습니다. ^^ 위치는 로데오타운(메가박스) 맞은편 건물인 아르누보펠리스 지하 2층 지하 2층에는 휘트니스센터가 자리하고 있구요.. 그 안쪽에 더코어 필라테스 대전점이 있습니다. ^^ 워낙에 잘 알려...

대전에서 필라테스를 처음 접하는 분들이 가장 많이 궁금해하는 부분이 일반 필라테스와 기구필라테스의 차이입니다. 두 운동 모두 코어 강화와 자세 교정에 도움을 주지만 사용하는 도구와 운동 방식에 차이가 있습니다. 기구 필라테스는 리포머, 캐딜락, 체어와 같은 대표적인 기...

안녕하세요 더코어필라테스 대전점 입니다. 현대인들에게 흔히 나타나는 체형 고민 중 하나가 바로 골반 비대칭입니다. 특히 장시간 앉아서 생활하는 직장인들이나 책상에 앉아서 공부하는 학생들에게 많이 발견되는데요 골반이 틀어지면 허리 통증, 척추 불균형, 다리 길이 차이 등...