지혜로움 필라테스&바레 둔산점

요즘 컴퓨터, 핸드폰을 보는 시간이 길다 보니 목이 아프고 자연스럽게 어깨까지 아파서 힘든 시기를 보내고 있었어요. 나름 운동을 하고 있지만 왜 불편한지 도저히 이해가 안 되었는데, 운동과 별개로 우리 몸의 균형이 맞지 않으면 체형이 무너지고 통증이 발생할 수 있다는 ...

대전 바레 | 여름 한정 이벤트! 지금 시작하기 가장 좋은 이유 안녕하세요. 지혜로움필라테스입니다. 무더운 여름이 시작되면서 “운동을 시작해야 하는데…” “혼자 운동은 꾸준히 하기 어려워요.” 라는 문의가 정말 많아지고 있습니다. 그래서 이번 여름, 부담 없이 시작하실...

몸이 보내는 신호, 무시할 수 없었어요 요즘 들어 부쩍 몸이 무겁고 뻐근하다는 느낌이 자주 들었어요. 어깨는 굽어가는 것 같고 허리 통증도 만만치 않았죠. 이대로는 안 되겠다 싶어서 새로운 변화를 모색하던 차에 "대전필라테스"를 검색하다가 "지혜로움 필라테스&바레 둔산...

안녕하세요 문경입니다☺️ 오늘은 제가 바레 지도자 과정을 수료하게 된 과정을 남겨보려합니다. 요즘 해외에서 부터 핫한 바레 저도 안해볼 수가 없었는데요, 바레란? 프랑스어로 긴 막대기란 뜻을 가진 바(bar)를 잡고 하는 운동이에요. 발레 무용수가 바를 잡고 기본기를 ...

나를 위한 작은 선물, 대전필라테스 '지혜로움'을 찾다 몸이 보내는 신호들을 외면한 지 꽤 오래되었어요. 업무 때문에 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있고, 주말에도 집에서 쉬는 날이 많다 보니 어느새 굽은 어깨와 뻐근한 허리는 제 일상이 되어버렸죠. "이대로는 안 되겠다...

새로운 도약, '지혜로움 필라테스&바레 둔산점'에 발을 들이다 안녕하세요, 제 몸에 새로운 활력을 불어넣기 위해 대전 서구 둔산로137번길 31 건우빌딩 5층 501호에 위치한 '지혜로움 필라테스&바레 둔산점'을 찾았습니다. 수많은 대전필라테스 센터 중에서 이곳을 선택...

일상 속 작은 속삭임, 내 몸에게 귀 기울이다 매일 반복되는 일상 속에서 무심코 지나쳤던 내 몸의 소리들. "아이고, 허리야" "어깨가 왜 이렇게 뭉쳤지?" 이런 작은 신호들이 점점 더 커져만 갈 때, 문득 내 몸에게 "조금 더 나은 나"를 선물하고 싶다는 생각이 들었...

나만의 공간, '지혜로움 필라테스&바레 둔산점'에 처음 발을 들인 날 몸의 작은 변화들이 모여 큰 만족감을 선사하는 곳을 찾고 계신가요? 저는 얼마 전, 대전 서구 둔산로137번길 31 건우빌딩 5층 501호에 위치한 '지혜로움 필라테스&바레 둔산점'을 방문했답니다. ...

처음엔 설레는 마음으로, 그리고 기대감 가득! 오랜 시간 쌓인 몸의 피로와 굽어진 자세 때문에 대전필라테스를 검색하기 시작했어요. 그렇게 발걸음 한 곳은 바로 '지혜로움 필라테스&바레 둔산점'! 대전 서구 둔산로137번길 31 건우빌딩 5층 501호에 위치한 이곳은 처...

새로운 시작, '지혜로움 필라테스&바레 둔산점' 방문기 몸의 균형과 건강에 대한 고민이 깊어지면서 새로운 운동을 찾아 나섰던 저였어요. 여러 정보를 탐색하던 중 '지혜로움 필라테스&바레 둔산점'이 눈에 들어왔답니다. 정확한 위치는 대전 서구 둔산로137번길 31 건우빌...