디어필라테스

많은 분들이 문의주셨던 오전 10시 레슨을 (화,목) 추가로 오픈하려고 합니다 !✨ 자연이 듬뿍 담긴 공간에서 같이 운동합시다 많관부 그리고!! 정말 오랫만에 (거의 1년만인 것 같아요) 점심시간 12시자리도 to가 났습니다. 항상 문의주셔도 자리가 없어 죄송했었는데...

2월의 마지막의 장식했던 advence semina with cynthia lochard 이 과정을 지나갈수록 나만의 것들을 재조립하고, 더 쌓아가는게 단단해짐을 느낀다. 그리고 클라이언트의 몸이 얼마나 소중하고 예민할 수 있는지, 티쳐의 영향이 얼마나 큰지 몸소 배우...

자유롭게 움직였던 어제의 레슨 내 몸에 천천히, 오래 쌓아가면 비로소 단단해지고 무너지지않는 토대를 장착할 수 있음 알고 나를 믿고 킵고잉 해봅시다 ✔초,중,고 학교출강 무용전공 원장직강 ✔️산전산후 전과정 마스터 ✔️Before&after 확실한 임상증명 ✔️꾸준히...

안녕하세요~ 오늘은 저의 정말 찐찐찐찐!!!! 추천 필라테스 스튜디오를 소개해보려고합니다. 내돈내산으로 1년째 다니고 있는 스튜디오에요 여기 다니면서 정말정말 몸이 바뀌는 느낌이 들어서 나만 알고 싶지만... 또 다른 사람들한테도 추천하고 싶은... 근데 나만 알고 싶...

디어필라테스 30회 마지막을 끝내고 써보는 후기 (아직 40회 더 남음 ㅎ) 30회 종료 후 급하게 찍어본 내부모습! 여긴 정말 낮에 와야 넘 이쁘다.. 낮에 오면 이런느낌...!!!! 특히 여름에 와서 하면 정말 행벅하다 운동은 힘들지만! 좋은 풍경을 보며 내 온몸에...

키가 작은 저에게 페디폴은 굉장한 챌린지인데요 운동은 편식하면 안되니 골고루 쓰려고 합니다...! 항상 선생님은 하나도 안힘드시죠? 하시는데 보시다시피 저도 아주 죽을 맛이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그 맛에 더 이 운동을 사랑하는거구요 !! 이 고통을 누리고싶은 분들 (?) 환영...

체코에서 오신 lv3. 제레미선생님께 레슨 받은 영광의 날 ! 이렇게 좋은 선생님들께 가르침을 받으려고 지금까지 필라테스를 했구나 라는 생각이 절로 들만큼 너무너무 행복한 시간이었어요 :) 계속해서 디어에 오시는 분들이 자부심을 가질 수 있는 좋은 티쳐가 되도록 무던히...

안녕하세요 디어님들 ! 오늘은 친구들과 갔던 #괌여행 에서 다녀온 호텔을 소개하려고 합니다 :) #괌호텔추천 #괌호텔 저희는 오후 8:30에 타는 밤비행기였는데 아기들이 정말... 많았습니다. 저는 워낙 잠에 예민하지 않아 잘 잤지만 앞,옆,뒤로 우는 아가들이 많이 타...

안녕하세요 디어필라테스입니다. 먼저 세미나 기간을 (7월 17일~27일)양해해주셔서 진심으로 감사드려요~ 운동하는 귀한 시간 내주신 만큼 열심히 배워서 수업으로 남김없이 보답하겠습니다! 수업을 못하는 기간이 길어지니 집에서 가족과, 친구와, 연인과 시간내서 참여할 수 ...

전에 영상을 찾아보다가 발견한 5년전의 저의 모습을 보고 많이...놀랐습니다 부끄럽지만 이 사진을 보여드린 이유는 여러분들의 동기부여에요. 필라테스가 너무너무 좋아서 열심히 배우고, 하다보니 좋아하는 저의 몸이 되어졌어요. 꾸준히 만든 근육들은 없어지지 않고 내 몸에...