지움바디 필라테스 태평점

안녕하세요,, 대전 태평동에서 기구필라테스를 전문으로 진행하고 있는 지움바디필라테스 태평점입니다 운동 처음 시작하시려는 분들, 다이어트 고민하시는 분들이 요즘 많이 문의 주시는 게 바로 벨리댄스 vs 필라테스 비교인데요 오늘은 그 부분까지 속 시원하게 알려드릴게요 ...

안녕하세요 :) 지움바디필라테스 태평점입니다. & & 요즘 많은 분들이 건강 관리와 체형 교정을 위해 운동을 시작하고 계시는데요. 특히 최근에는 대전 태평동 오전운동을 찾는 분들이 점점 늘어나고 있습니다. 아침 시간을 활용해 운동을 하면 하루를 훨씬 가볍고 활기차게 시...

안녕하세요 :) 대전 태평동에 위치한 지움바디필라테스 태평점입니다 & & 요즘 회원님들께서 정말 많이 질문하시는 것 중 하나가 바로 힙딥 고민인데요. 특히 운동을 하면서도 엉덩이가 옆으로 꺼져 보여요 힙라인이 매끈하지 않아요 힙업운동을 해도 옆라인이 안 채워져요 라는 ...

© 8minwoo, 출처 Pixabay 결혼 날짜는 정해졌다. 내게 주어진 시간은 6개월. 결혼식까지 준비해야 할 것은 이것저것 참 많겠지만... 그 중에서도 가장 오랜 시간을 들여야 하는 건 바로 아름다운 드레스 라인을 위한 '어깨 펴기'가 아닐까? 마침내 오래도록 ...

안녕하세요 :) 지움바디필라테스 태평점입니다 요즘은 여성분들뿐만 아니라 남성 회원님들도 필라테스를 많이 찾고 계시는데요 특히 헬스만 하다가 몸이 뻣뻣해지거나, 허리나 어깨 불편함을 느끼면서 필라테스를 시작하시는 분들이 정말 많아요 & & 그래서 오늘은 “대전 태평동 맨...

안녕하세요. 지움바디필라테스 태평점입니다~ & & 겨울이 되면 센터에서 유독 자주 듣는 이야기가 있습니다. “여름에는 괜찮았는데 겨울만 되면 발목이 불안해요.” “눈길에서 한 번 접질린 이후로 계속 찝찝한 느낌이 남아 있어요.” 실제로 겨울철에는 발목 통증, 발목 접지...

안녕하세요. 대전 태평동 산전·산후 필라테스 전문 센터, 지움바디필라테스 태평점입니다. & & 2026년이 찾아왔네요 새해 복 많이 받으세요! 상담을 하다 보면 많은 분들이 이렇게 말씀하세요. “임신 중인데 운동 안 하면 안 좋다는데, 혹시 아기한테 무리 될까 봐 무서...

안녕하세요 대전 태평동에서 체형교정, 다이어트, 통증재활을 함께 관리하고 있는 지움바디필라테스 태평점입니다. 요즘 날씨가 쌀쌀해지면서 체중이 늘기 쉬운 계절이죠 오늘은 “필라테스로 다이어트가 정말 될까?” “칼로리소모가 충분할까?” "대전 태평동에서 다이어트 어디가 잘...

안녕하세요 ~ 대전태평동필라테스 지움바디필라테스 태평점입니다! 최근 출산 연령이 높아지면서 예전 몸으로 쉽게 회복하지 못하시는 분들이 많죠ㅠㅠ 신체적으로 많은 에너지를 소모하였을 뿐만 아니라 호르몬 변화와 같은 신체적 변화도 이루어져서 산후 관리는 몇번을 강조해도 부족...

안녕하세요. 지움바디필라테스 태평점 입니다. 최근 스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘어나면서 많은 분들이 거북목, 일자목, 그리고 목 통증을 호소하고 계십니다. 이러한 통증은 단순한 불편함이 아니라 일상생활에 큰 영향을 주며, 학생의 경우 성장기 때 공부를 하면서 거북목이 형...