시크릿필라테스

대전 관저동 도안동 필라테스 시크릿 자세교정 후기 최근 들어 주변에서 허리디스크로 병원 진료를 받거나, 심한 경우 수술까지 진행한 지인들을 자주 접하게 되네요. 아직 젊은 나이의 가족조차도 병원에서 “평생 운동을 병행하셔야 합니다”라는 이야기를 들었다고 하니, 평소 자...

관저동필라테스로 노화예방 더이상 늙지말자! 어쩔수 없이 우리는 나이를 먹지만 점점 체력은 떨어지고 앞으로도 점점 떨어질텐데, 젊음의 건강을 오래 유지하기 위한 노력이 슬슬 필요할 때라고 느꼈어요. 오늘은 제가 관저동필라테스를 등록하면서 알게된 노화를 늦추는 건강한 습관...

관저동필라테스 체형교정과 예쁜 라인 만들기 시크릿필라테스에서 2024년이 시작한지 벌써 23일이 되었네요, 다들 신년계획은 세우셨는지, 잘 지키고 계시는지 궁금합니다.. 확실히 나이가 한 살 한 살 들어가다보니 작년보다 몸도 달라지는 것을 느껴요~ 예전에는 조금 늦게 ...

안녕하세요~ 벌써 봄이라니 시간이 정말 빠르게 흐르는 것 같아요 시간이 빠르게 흐른다는 건 나도 빠르게 늙는다는 것..? 이렇게 생각하면 정말 속상하네요 ㅠ.ㅠ 사실 요즘 몸이 예전 같지 않다는 것을 확실하게 느끼고 있는데요 나이가 들면 몸이 점점 고장 난다는 말이 있...

어느덧 2021년이 마무리되어가고 있어요 항상 한 해를 마무리하는 12월이면 1년 동안의 내 모습을 되돌아보며 추억도 하고 반성도 하게 되는 것 같아요 그래도 건강관리, 몸매 관리를 위해 꾸준히 관저동필라테스를 다닌 건 정말 잘한 일이라고 생각해요 중간에 귀찮음이 찾아...

안녕하세요 K입니다:) 시간이 정말 빨리 지나간다고 느끼는 요즘입니다. 운동을 열심히 하고 있어서 그럴까요?! 올해 기필코 결심하고 원하는 몸매를 만들기 위해서 시작한 필라테스! 그동안 힘든 동작도 많았지만 꾸준하게 배운 효과가 나타나는 건지 체형이 몰라보게 변화되었다...

안녕하세요 K입니다! 요즘은 스마트폰으로 인해 거북목증후군 환자가 늘고 있다고 해요 거북목증후군은 오랫동안 눈높이보다 낮은 모니터를 내려다보는 사람들의 목이 거북목처럼 앞으로 구부러지는 증상을 말하는데요 컴퓨터 모니터의 높이가 눈 높이보다 낮을 경우, 이를 오랫동안 내...

안녕하세요~ K입니다! 요즘은 제법 날씨가 쌀쌀해서 이른 겨울을 맞이한 것 같은 느낌이 들어요 ㅠㅠ 날짜를 보면 2020년이 금방 갔다고 느껴지는데요 벌써 11월이라니 약 2개월 뒤면 나이 한 살 더 먹는 거죠..? 올해 세운 목표 중에 하나가 꾸준히 운동해서 자세 교...

안녕하세요 K입니다~ 어느덧 2020년이 마무리되어가고 있어요 올해는 한 것도 없는데 굉장히 정신없었고 시간도 정말 빠르게 흘러만 간 것 같습니다 부티 2021년에는 바이러스가 잠잠해져서 여기저기 놀러도 다니고 2020년 동안 이루지 못했던 소망들도 이룰 수 있는 한 ...

안녕하세요 k입니다. 여름에는 정말 운동을 꾸준히 하겠다고 굳건하게 마음을 먹었는데, 겨울이 되고 집 밖으로 나가기 너무 무서운 거예요 집에서 꼼지락 꼼지락거리다가 이대로는 안되겠다 싶어서 다시 초심 챙겨서 필라테스 열심히 다녀야죠!!!! 얼마 만에 보는 간판인가 몰라...