레나요가&필라테스 관저점

★ ‘필라테스는 개인레슨’을 처음에 해야하는 이유 왜일까요? 많은 센터들이 많게는 8:1까지 그룹 수업을 운영합니다. 효율적이고 회전율도 좋기 때문이죠. 하지만 저는 선택했습니다. “효율보다 효과를” 필라테스는 단순한 운동이 아니라 몸의 정렬을 바로잡고, 통증의 원인을...

회원님들~ 좋은아침 입니다아~ 저는 아침에 일어나면 '오늘 하루에 대한 기대'로 시작해요~ 물론 피곤하지만 피곤한 감정을 '어제도 참 열심히 살았구나'로 나 자신에게 칭찬합니다 기대는 우리를 행복하게하고 의욕을주면서 하루를 지속할 수 있는 힘이 되는 것 같아요 회원님들...

안녕하세요 레나필라테스입니다 :) 아직 5월인데 날씨가 왜이렇게 덥죠 ....!? 이제 진짜 노출의 계절, 여름이 다가오는 거 같아요 ㅠㅠ 슬슬 다이어트를 준비하시는 회원님들이 점점 증가하실 것 같은데요! 여름 준비 저희 레나와 함께 하시는 건 어떠신가용 ?ㅎㅎ 레나필...

안녕하세요 레나요가입니다~ ♡ ٩(´▽`)۶ ♡ 저희 레나요가에는 4:1그룹수업 뿐아니라 개인레슨도 진행하고있는데요! 1:1 개인레슨 / 2:1 듀엣레슨 / 3:1 트리플레슨 까지 총 3가지의 PT수업을 진행하고있습니다~(๐^╰╯^๐)♬ PT수업이 무엇인지, 그룹과 무...

안녕하세요! 레나요가 입니다 벌써 시간이 지나 12월이네요~ 날씨가 갑자기 너무 추워져서 독감에 걸리시는 분들이 많으실텐데요ㅠㅠ 그럴 때 바로바로 레나요가 관저점에서 몸과 마음 모두 핫해 질 수 있는 자율제 클래스에 대한 이야기를 나누어 볼까 하는데요! ※ 요가수업은 ...

안녕하세요 레나요가필라테스입니다 ♥ 회원님들 모두 즐거운 휴가 보내셨나요 ~ ? 말복이 지나갔지만 여전히 날씨는 펄펄 끓네요.. 오늘은 관저점&노은점의 4:1 필라테스수업에 대해 소개해드리려 합니다 ~ 지금 보고계신 수업은 리포머와 폼롤러를 함께하는 수업입니다 보기만해...

※ 요가 등록은 관저점만 해당합니다. 안녕하세요 레나요가 입니다. 레나요가에서 꾸준한 인기를 누리고 있는 자율제(요가)수업! 오늘은 재등록률이 높고, 인기있는 요가수업에 대해 포스팅 해볼려고 합니당 함께 볼까요? 짠~ 저희 센터의 여러 장점 중 하나 인 레나원장님의 직...

안녕하세요~ 레나요가입니다:) 비가 온 뒤 날씨가 영하로 떨어지면서 너무너무 추워졌어요 하지만... 얼어붙은 밖 날씨와 다르게 저희 레나요가 개인레슨 문의는 핫핫❤️ (항상 감사드려요!!) 그래서 오늘은 개인레슨에 대해 이야기 해보려고 합니당~~ 4:1 그룹수업을 들어...

안녕하세요 ~ 레나요가입니다. 벌써 온세상이 붉게 물드는 가을이네요.. 알록달록 붉게 물들어가는 단풍에 눈도 즐겁고, 가을&겨울간식에 입이 즐거운 시기! 이 시기에 레나요가도 함께하려고 왔습니다~ 여전히 재등록률이 높고 회원 만족도도 높은 레나요가! 함께 보실까요? ※...

안녕하세요 레나요가 입니다~ ฅ(๑°▽°๑) 벌써 3월이 성큼 다가왔네요? 봄이 오기 전 꽃샘추위를 무시 할 순 없네요.. 으., 추어추어 꽃샘추위가 지나고 알록달록 예쁜 꽃들이 피어나면 우리 샤라랄라 피크닉가야죠!! 스파르타하게 개인/듀엣레슨 알아볼까요? ୧〳 ” ʘ...