클래식필라테스로그
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
안녕하세요. 대구 수성구 범어동에 위치한 클래식 필라테스 로그(Classic Pilates LOG)입니다. 필라테스 상담을 하다 보면, “제가 몸이 너무 뻣뻣해서 유연성이 하나도 없는데 필라테스를 해도 될까요?” 라고 많은 분들이 물어보십니다. 결론부터 말씀드리면, 오...
안녕하세요. 클래식 필라테스 로그입니다. 거북목이 생기는 진짜 이유, 목만의 문제가 아닐 수도 있습니다!! 센터에 처음 방문하시는 분들 중 상당수가 “목이 너무 뻐근해요.” “어깨가 항상 무거워요.” “거북목이 심한 것 같아요.” “일자목 진단을 받았어요.” 라고 말씀...
안녕하세요. 대구 수성구 범어동에 위치한 클래식 필라테스 로그(Classic Pilates LOG)입니다. 필라테스를 처음 시작하시는 분들이 가장 많이 말씀하시는 목표 중 하나가 바로 자세 교정입니다. 자세가 중요한 이유는, 첫인상을 결정하는 중요한 요소입니다. 같은 ...
안녕하세요^^ 임신하고 나서부터 제일 크게 느낀 게 허리랑 골반 쪽 불편함이었어요 ㅠㅠ 원래도 오래 앉아 있으면 허리가 뻐근했는데 배가 나오기 시작하니까 자세가 더 무너지는 느낌이 들더라구요 ㅎㅎ 병원에서도 “자세 관리 잘하셔야 해요” 이 말 듣고 나서 대구임산부필라...
안녕하세요 :) 운동을 꽤 오래 했다고 생각했는데, 어느 날 거울 속 제 자세를 보고 조금 놀랐어요. 어깨는 앞으로 말려 있고, 허리는 묘하게 꺾여 있고, 서 있는 모습이 뭔가 단단하지 않다는 느낌이 들더라고요. 헬스도 해보고, 홈트도 해보고, 유튜브 따라 운동도 해봤...
안녕하세용. 코코입니다~! 요즘 거울 볼 때마다 어깨가 점점 말려 있는 느낌… 앉아 있는 시간이 길다 보니 허리도 자꾸 뻐근하고 ㅠㅠ 한 군데가 아픈 게 아니라 전체적으로 몸이 무너져 가는 느낌이더라구요. 그래서 이번엔 “운동 좀 해볼까?”가 아니라 “몸을 제대로 바로...
요즘 거울 볼 때마다 자세가 너무 신경 쓰이더라고요 어깨는 말리고, 골반은 틀어진 느낌이고… 운동을 안 한 건 아닌데 “왜 몸은 그대로지?” 싶었어요. 헬스도 해보고, 그룹 필라테스도 몇 군데 다녀봤는데 솔직히 땀은 나는데 뭔가 제대로 배우는 느낌은 아니었거든요 ㅎㅎ...
요즘 진짜 자세 때문에 스트레스였어요 ㅠ 거울 보면 한쪽 어깨는 올라가 있고 허리는 자꾸 꺾여 있고~~ 앉아서 일하는 시간이 길다 보니까 자세가 점점 무너지는 게 느껴지더라고요 ㅎㅎ 그래서 헬스 말고 정렬부터 잡아주는 운동을 찾다가 알게 된 곳이 바로 범어역필라테스 클...
안녕하세요. 대구 수성구 범어동에 위치한 클래식 필라테스 로그(Classic Pilates LOG)입니다. 저희 센터는 정통 오리지널 시스템을 기반으로 한 클래식 필라테스 전문 스튜디오입니다. 조셉 필라테스의 철학을 전하고, 몸의 정렬, 호흡, 움직임의 흐름을 중요하게...