제이 필라테스

안녕하세요~ 제이필라테스 입니다 긴 설연휴기간이 지나고 한해를 시작하는 25년이 다가왔습니다. 올 초 다짐한 계획에 맞춰 건강하고 계신가요? 건강한 계획과 다짐을 세심하게 도와드리려 제이필라테스 에서는 25년 첫 할인행사를 진행하게되었습니다 제이필라테스 최대 24회까지...

안녕하세요~?회원님들 오늘은 자이로토닉VS 기구필라테스 차이와 효과에 대해서 알려드려요 필라테스와 비슷해보이는 자이로토닉은 어떤 차이점이 있는지 운동효과는 어떤지 한번 살펴보겠습니다 자이로토닉 자이로토닉은 루마니아의 무용수 줄리오 호바스가 물리치료 동생과 함께 개발한 ...

안녕하세요~회원님들 긴 장마가 끝나고 이제 본격적으로 무더운 여름과 함께 휴가 시즌이 다가왔습니다 휴가를 준비하는 회원님들의 설레는 마음과 함께 저희 제이필라테스도 하계 휴가를 떠난다는 소식을 전해드리려 합니다 휴가기간 2024년 7월29일(월)~8월2일(금) 정상수업...

안녕하세요~ 이번 포스팅에서는 구미지역 분들께 도움이 될 만한 정보를 가지고 왔답니다~! 구미필라테스 혹은 요가 학원을 찾고 계시는 분들께 추천드리는 제이필라테스앤요가! 기구필라테스로 진행되며, 1인부터 2인, 4인으로 그룹레슨이 가능합니다. 소수정예 레슨으로, 수강생...

안녕하세요~ 석적 남율리 제이필라테스 입니다 오는 7월 1일부터 7월 이벤트를 진행하고자 합니다 최대 20%까지 할인되는 착한가격으로 진행 됩니다 필라테스와 자이로토닉은 호흡과 정렬부터 시작해서 우리몸의 근본적인 움직임을 올바르게 설정하고 속근육의 사용을 통해 바른자세...

안녕하세요~ 오늘은 승모근에 대해서 알아볼께요~ "승모근이 많이 올라왔어요ㅠㅠ" "이 운동하면 승모근올라오지 않나요" "승모근 자극 없이 운동하고 싶어요" 이렇게 모든 사람들이 승모근이 승천할까 싶어 미용상의 염려를 두고 생활하고 있는것은 맞습니다~ 그럼 승모근이 어디...

안녕하세요~회원님들~ 오늘은 필라테스 호흡에 대해서 간략하게 알아보도록해요~ 필라테스를 배우시러 가시게 되면 제일먼저 알려주는 부분이 바로 호흡이잖아요... 가장 기본적이면서도 가장 중요하기때문이예요 우리가 일상생활에 쓰는 호흡은 대게 얕은 호흡으로 가슴상부에서 하게되...

안녕하세요~제이 필라앤 요가 입니다 ~ 오늘은 운동 후나 몸이 피곤할때 오는 근육통에 대해서 알아보려고 합니다~ 이미지출처:헬로우 근육통이란? 우리 신체의 운동의 주된 역활을 담당하고 있는 근육에 발생하는 전반적인 통증을 의미하며 다양한 질병이나 장애에 의해 발생하는 ...

이름 : 제이필라테스앤요가 도로명 주소 : 경북 칠곡군 석적읍 남율로11길 26 3층 J pila & yoga 상품 &...

경북 칠곡군 석적읍 남율로11길 26 3층 J pila & yoga 찾아가는길 경북 칠곡군 석적읍 남율로 11길 26 3층 제이 필라 앤 요가 &...