제이엘필라테스 인동점

인동필라테스 체형교정 전문 제이엘필라테스 인동점 인동필라테스를 알아보시는 분들 중에는 단순히 운동을 시작하고 싶은 분들도 있지만, 허리나 어깨 불편감, 자세 불균형, 골반 틀어짐, 체형교정처럼 조금 더 세심한 운동 지도가 필요한 분들도 많습니다. 특히 필라테스가 처음이...

구미 최초의 클래식 필라테스 스튜디오 WPA world pilates association 세계필라테스 연맹이 실력을 인증한 국제강사들로 구성, 재활전문가들이 교육하는 기구필라테스전문스튜디오 개인레슨, 듀오레슨, 기구그룹레슨, 키즈성장, 임산부필라테스, 필라테스 자격증...

출산한지도 벌써 3개월이 다 되어간다. 이제 몸 회복은 어느정도 된거 같아 운동을 조금씩 시작해보려고 한다. 아직 운동이 조심스러운 몸이라 어떤 운동이 적합할지 몰라서 전문가의 도움을 받아보기로 했다. 일단 출산으로 인한 체형교정이 가장 먼저일 것 같아서 필라테스를 해...

날씨가 따뜻해지는걸 보니 얇은 옷 입을 준비를 슬슬 해야겠구나 .. 싶은 요즘 ️ 인동에서 가장 오래 자리를 잡고있으며 통증완화와 자세교정까지 잘 잡아주는 ’제이엘 필라테스‘ 에 방문해서 운동할 수 있는 좋은 기회가 생겼어용 위치 : 구미시 인동중앙로 50 금오상가 ...

필라테스를 할까? 헬스를 할까? 운동을 알아보고 있었어요~ 근력이 부족해서인지 장시간 앉아서 일하다 보니 점점 자세가 무너지고, 목과 어깨까지도 아프면서 언제부터인가 손목도 특히 오른손목 통증으로 지금하고 있는 루틴운동이 아니라, 체형 교정과 통증을 완화시켜야겠어서 회...

필라테스는 다 비슷할 줄 알았는데, 원장님 1:1 수업은 확실히 달랐어요. 인동에서 오래 살아남은 센터에는 다 이유가 있더라고요. 단순히 운동이 아니라 ‘내 몸을 바로 잡는 시간’이라는 느낌이 들었어요. 제이엘필라테스 인동점은 **경북 구미시 인동중앙로 50(인의동)*...

“운동을 시작해야겠다는 마음은 굴뚝같은데, 막상 어디서부터 어떻게 해야 할지 막막하실 때 많으시죠? 걷기만으로 충분할까, 헬스가 맞을까, 아니면 다른 방법이 있을까 고민하다가 결국 미뤄진 적도 있으실 거예요. 제이엘 필라테스는 그런 고민을 덜어드리고 싶어 문을 열었습니...

우리는 하루의 대부분을 앉아서 보내고 있습니다. 출근길 대중교통, 사무실의 의자, 집에 돌아와서의 소파까지 이런 생활은 편리하지만 우리 몸에는 큰 부담을 줍니다. 특히 허리와 어깨, 목은 잘못된 자세의 영향을 가장 많이 받는 부위인데요. 실제로 거북목, 굽은 어깨, 틀...

제이엘필라테스 지도자 과정 & 강사클래스 안녕하세요 제이엘 필라테스 인동점입니다. 오늘은 제이엘 필라테스의 강사 클래스와 수업 프로그램에 대한 내용을 포스팅 하려고 합니다. 제이엘 필라테스 강사 클래스 필라테스는 호흡과 다양한 기구,소도구를 사용해 개개인의 신체 조건에...

안녕하세요 제이엘 필라테스 인동점입니다! 오늘은 그룹수업 소개해드리려고 합니다. 요즘은 미디어가 많이 발달한 시대라서 그런지 활동량이 줄어서 운동은 선택이 아닌 필수가 되어가는 시대인데요. 그래서 운동을 시작하는 분들이 증가하고 필라테스를 처음 접하는 분들이 초보자도 ...