릴라요가&필라테스 연경점

Summer with LEELA 햇살이 가장 눈부신 계절, 잠시 멈춰 나에게 집중하는 시간을 선물해 보세요. 올여름, 건강한 변화의 시작. LEELA YOGA & PILATES에서 특별한 여름 이벤트를 준비했습니다. ☀️ 몸은 더 가볍게, 마음은 더 편안하게. 운동이...

안녕하세요 릴라요가&필라테스입니다. 햇살이 길어지는 계절. 나의 움직임에 집중해봅니다. 유연해서 시작하는 것이 아니라, 나를 아끼고 싶은 마음으로 시작하는 것. 흐트러졌던 몸과 마음을 다시 차분하게 정리하는 시간. 수련은 누군가와 경쟁하는 시간이 아니라 어제의 나보다 ...

안녕하세요 릴라요가&필라테스입니다 바쁜일상속 여러분들은 어떻게 내 마음을 진정시키나요~? ♀️ 마음이 편안해지는 시간, 요가 수련으로 차분하게 마음을 진정시키는건 어때요~? 바쁜 일상 속에서도 조용히 나에게 집중하는 시간✨ 욕심내지 않고, 비교하지 않고, 그저 오늘의...

안녕하세요 릴라요가&필라테스입니다 6월에도 릴라는 꾸준히 진행 중입니다 계절이 바뀌어도, 바쁜 일상 속에서도 꾸준히 운동하러 와주시는 회원님들 덕분에 릴라는 오늘도 활기차게 수업을 이어가고 있습니다 운동은 특별한 날 시작하는 것이 아니라 꾸준히 이어가는 것이 가장 ...

새해가 밝았어요 2026년, 건강한 몸과 마음으로 시작해볼까요? 이번 해에는 릴라요가&필라테스에서 나를 더 아껴주는 시간으로 하루하루를 채워보세요 연말에도, 연초에도 특별하지 않아도 꾸준히. 늘 같은 자리에서 운동을 이어가는 습관 습관처럼 조용히 자리를 지켜주시는...

여러분 안녕하세요 릴라요가&필라테스입니다 요즘 마음도 몸도 조금 무겁게 느껴지지 않나요? 하루를 보내다 보면 어깨는 굳어 있고, 호흡은 짧아지고, 나를 돌볼 시간은 자꾸 뒤로 밀리게 되더라고요. 여러분 릴라요가 & 필라테스에서 부담 없이 시작해보세요 운동을 잘해야 하는...

안녕하세요 릴라요가&필라테스입니다 오늘은 우리 키즈 친구들 자랑할려고~~ 얼른 동영상 가지고 왔어요 구경하러 가볼까효오~~~ 키즈친구들의 플라잉요가 우리 릴라의 키즈 공쥬들이~~~!!! 직접 음악을 선택하고, 동작과 음악을 박자에 맞추어 연습하고 또 연습한 결과,,...

나마스떼 여러분들 잘지내고계시죠??? 덥고 습한 여름, 요가하기엔 최고의 날씨 알고계시죠~~~? 덥고 습한여름이라구,,,!!!! 하루종일 에어컨과함께 움직이지 않고 있는 건 아니시죠? 혹시나 뜨끔하신다면,,!!!! 얼른 옷갈아입고 릴라로 달려오세요 시원하게 개운하게 ...

안녕하세요 릴라요가&필라테스입니다! 날씨가 너무 추워졌죠~~???ㅠㅠ 겨울이라고 움츠러있지 마시고, 릴라요가&필라테스에서 몸과 마음을 따뜻하게 깨워보세요 저희 릴라의 다양한 프로그램, 요가·필라테스·플라잉요가로 겨울철 굳어 있는 여러분의 몸을 천천히 열어드립니다 요가에...

나마스떼, 요가로 몸과 마음을 정렬해보아요 여러분~~~~!!~! 개인수업 1회만으로, 변화된 골반의 정렬이 보이시나요? 임산부 회원님이시기에, 더 조심히, 정확히 몸의 틀어짐을 변화시켜드렸어요 우리회원님 만족감은 아주 굿굿 여러분~~!!! 자세가 틀어지면 뚜렷한 외상 ...