바레라운지앤필라테스
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
[바레라운지&필라테스] 침산동 바레, 많은 사람들이 빠지는 이유! 안녕하세요. 바레라운지&필라테스입니다. 요즘 SNS나 운동 커뮤니티에서 자주 보이는 운동이 있습니다. 바로 바레(Barre)인데요. "필라테스랑 뭐가 다르지?" "발레를 해야 하는 거 아니야?" "운동...
바레(Barre) & 필라테스(Pilates), 제대로 알고 계신가요? 운동을 알아보다 보면 "바레"와 "필라테스"라는 단어를 자주 접하게 됩니다. 둘 다 자세 교정과 몸의 균형을 잡아주는 운동으로 알려져 있지만, 운동 방식과 목적에는 차이가 있습니다. 필라테스(Pil...
바레라운지 앤 필라테스 왜 소규모 수업으로 진행할까요? 운동을 시작할 때 가장 중요한 것은 단순히 동작을 따라 하는 것이 아니라, 내 몸에 맞는 올바른 움직임을 배우는 것입니다. 바레라운지 앤 필라테스는 이러한 이유로 소규모 그룹 레슨을 운영하고 있습니다. 많은 인원이...
안녕하세요. 바레라운지 앤 필라테스입니다. 바레라운지 앤 필라테스는 단순히 운동을 배우는 공간이 아닌, 회원 한 분 한 분의 건강한 변화와 일상의 균형을 함께 만들어가는 공간입니다. 현대인들은 잘못된 자세와 반복적인 생활 습관으로 인해 다양한 통증과 체형 불균형을 경험...
안녕하세요. 침산동/고성동 바레 & 기구필라테스 전문센터 바레라운지 앤 필라테스 입니다. 오늘은 일상생활 중 발생하는 골반 틀어짐에 대해 정확히 알고 그에 대한 안전한 운동에 대해 자세히 알려드리려고 합니다! 골반은 왜 틀어지게 될까? 원인은 일상생활 중에 있다. 일단...
요즘 운동, 왜 다들 “바레”를 찾을까요? 필라테스는 많이 들어봤지만 최근에는 바레(Barre) 운동까지 함께 찾는 분들이 정말 많아졌어요. 바레는 발레, 필라테스, 근력운동을 결합한 전신 운동으로 코어 강화와 자세 교정, 유연성, 바디라인 관리까지 동시에 가능한 운동...
안녕하세요. 오늘도 회원님 한분한분과 함께 하는 바레라운지 앤 필라테스 입니다. 메디컬 바레 이가람 교육이사님과 함께 합니다. 체계적이고 전문적인 구성으로 클래스 진행 기초 해부학부터 발레의 기반을 잡은 교재 증정 실무 현장에서 지속가능한 ...
발레의 우아함과 필라테스의 섬세함을 담은 운동, 메디컬 바레로 코어 · 밸런스 · 체형교정까지 한번에 안녕하세요 :) BARRE LOUNGE & PILATES 입니다. 최근 운동을 시작하시는 분들 사이에서 가장 트렌디한 운동 중 하나로 떠오르고 있는 ‘메디컬 바레(Me...
안녕하세요. 오늘도 회원님 한분한분과 함께 하는 바레라운지 앤 필라테스 입니다. 저희 바레라운지 앤 필라테스는 바레(Barre)와 필라테스를 기반으로 몸의 균형과 바른 움직임을 중요하게 생각하는 운동 공간입니다. 특히 여성 맞춤 운동, 산전·산후 운동, 시니어 운동, ...
안녕하세요 :) 오늘도 회원님 한 분 한 분과 함께하는 바레라운지 앤 필라테스입니다. 바쁜 일상 속에서 나를 위한 시간, 잘 챙기고 계신가요? 운동을 시작해야겠다는 생각은 있지만 어떤 운동이 나에게 맞는지, 지금 시작해도 괜찮은지 고민되는 순간들이 있습니다. 특히 임신...