리트릿필라테스 대구침산점

안녕하세요 :) 침산동 필라테스 리트릿필라테스 입니다. 손가락을 구부렸다 펼 때 뭔가 걸리는 느낌이 드신 적 있나요? 딸깍 하고 튀어오르거나 심하면 손가락이 그냥 굳어버리는 것 같은 그 느낌 며칠이 지나도 나아지지 않으면 슬슬 걱정이 되기 시작하실텐데 이게 바로 방아쇠...

안녕하세요 :) 대구북구청역필라테스 리트릿필라테스 입니다. 요즘 하루 종일 앉아서 일하다 보면 어깨가 굳어가는 게 느껴지지 않나요? 목을 돌릴 때마다 뻐근하고 팔을 들어올리면 어딘가 걸리는 느낌 어느 순간부터 그게 일상이 되어버리죠.. 그 묵직한 불편함이 쌓이고 쌓여서...

안녕하세요 :) 고성동 필라테스 리트릿 필라테스 입니다. 여름이 가까워지면 두꺼운 옷으로 자연스럽게 가려졌던 라인들이 조금씩 드러나기 시작합니다 ^^ 어깨선, 옆구리 라인 뱃살과 허벅지살 등등 운동 생각이 안날 수가 없어요! ㅎㅎ 그런데 보통 짧은 기간 안에 빨리 바꿔...

안녕하세요 :) 고성동 재활운동 리트릿 필라테스 입니다. 직장인분들은 정말 다양한 통증을 버티며 살아가고 계십니다. 잠을 자고 나면 조금 괜찮아지지만 같은 부위가 반복해서 신경 쓰이기 시작하면 마사지나 스트레칭으로 풀어보기도 하고 병원 치료를 받기도 합니다. 통증이 심...

안녕하세요 :) 대구북구 침산동 필라테스 리트릿 필라테스 입니다. 어느 날 갑자기 아픈 것처럼 느껴지시나요? 그 전에 오래 반복된 자세와 움직임 습관이 있는 경우가 많습니다. 의자에 앉는 방식 서 있을 때 체중을 싣는 방향 걷는 습관 호흡할 때 갈비뼈가 움직이는 방식까...

안녕하세요 :) 침산동 필라테스 리트릿 필라테스 입니다. 50분이라는 시간은 짧습니다. 하루 전체를 놓고 보면 잠깐 지나가는 시간일 거예요 :) 그런데 그 50분 동안 휴대폰도 내려놓고 해야 할 일도 잠시 멈추고 오롯이 내 몸에만 집중해 본 적은 과연 얼마나 있을까요?...

안녕하세요 :) 침산동 필라테스 리트릿 필라테스 입니다. 필라테스를 알아보고 계신 분들을 위해 오늘 이 글이 조금이나마 도움이 되길 바랍니다 :) 그룹수업은 내가 잘 따라갈 수 있을지 걱정되고 그렇다고 아무 곳에서나 개인레슨을 받기에는 내 몸을 제대로 봐줄 수 있는 곳...

안녕하세요 :) 고성동 다이어트 리트릿 필라테스 입니다. 결혼식을 앞두고 계신 신랑 신부님들! 웨딩 촬영과 본식을 앞두고 몸매 관리를 해야겠다 생각하시나요? 그렇다면 필라테스를 해보시는 건 어떨까요?! 무조건 체중을 줄이는 것보다 옷을 입었을 때 몸이 어떻게 보이는지 ...

필 라테스 1 : 1 개인 수업을 받아볼 좋은 기회가 생겼다. 8 : 1 수업만하다 1 : 1 이라니~ #대구북구필라테스 #리트릿필라테스 대구3호선 북구청 옆 코 앞에 있어 접근성도 좋구나. 리트릿필라테스 레슨은 회원들의 목표와 건강을 집중케어하기위해 1 : 1 , 2...

안녕하세요 :) 침산동 필라테스 리트릿 필라테스 입니다. 필라테스를 알아보면 꼭 기억에 남는 동작이 있습니다. 움직임이 아름답고 몸이 시원하게 열리는 느낌이 드는 동작 그중 대표적으로 많이 이야기되는 게 바로 스완(SWAN) 입니다. 이름처럼 백조가 우아하게 목을 들어...