아우름필라테스

추석 연휴 모두 잘 보내셨나요? 아우름도 오픈하고 처음으로 마음의 여유를 가지고 푹 쉬며 꿀 연휴를 보냈던거 같아요 덕분에 바쁘게 살아왔던 나날에서 잠시 쉼을 가질 수 있었습니다 10월은 아우름필라테스의 생일이 있는 특별한 달이에요 :) 그동안 함께해주신 사랑에 보답하...

대구 중구 대봉동 위치한 아우름필라테스 5월 가정의 달을 맞이 하여 가족, 친구, 연인 과 함께 필라테스를 경험 해 보실 수 있도록 이벤트를 준비 하였습니다 ! 필라테스 경험이 아예 없거나 운동 경험이 없는 분 혹은 필라테스 경험이 있지만 확실한 효과를 맛보고 싶은신 ...

요즈음 열심히 운동하고 있는 나 집 근처 필라테스 다니구 있다 ~! 그렇게 안 보이지만(?) 생각보다 운동을 다양하게 많이 했었다.. 클라이밍/요가/배드민턴/수영/헬스 등등.. 이렇게 다양하게 하면서 깨달은 나의 특성 (1) 강제성 필요함 -> 선생님 있고 없고 차이가...

안녕하세요 아우름필라테스입니다 ! 다들 3월 잘 보내고 계신가요? 유독 길었던 겨울이라 얼른 따뜻한 봄날이 찾아오면 좋겠다고 생각했었는데 추웠다가 확 더웠다가 정신없는 날씨 인거 같아요 이럴수록 환절기 감기 조심하세요 필라테스 정확하게 배우고 확실한 필라테스 효과를 원...

#필라테스리포머 #필라테스 필라테스 6번째 수업 ️‘배우지 않는 자는 가르칠 자격이 없다’️ ️운동루틴️ •Mermaid -twist 골반주변, 광배근 어깨주변 유연성 /강화 (왼쪽골반 불안정 고관절 움직임 제한적) 좌골위 하부 요추 세우기 왼쪽이 어려움 •리포머박스,...

#과정의기록 최근 99kg 까지 체중이 증가 하고 근육의 사이즈는 커지지만 몸의 기능이 떨어진다는 느낌을 받게 되어 런닝과 필라테스를 하기로 결정 런닝은 10km 쉬지 않고 뛸 수 있는 심폐지구력과 습관을 갖는 것이 목표이고 필라테스는 모든 기구를 원활히 사용할 줄 알...

안녕하세요 :) 대봉동 운동맛집 아우름 필라테스 입니닷 ㅎㅎ 오랜만에 다시 블로그로 인사를 드리네요 ! 계속 블로그로 아우름필라테스와 회원님들의 생활들을 기록하고 여러정보도 알려드리고 싶었는데 하루하루가 진짜 시간이 모잘라요 그러다보니 이제서야 ... 음 ... 제가 ...

안녕하세요 아우름필라테스 입니다 :) 2023년 마지막 12월달 잘 보내고 계신가요?? 아우름필라테스는 오픈 한지 이제 한달이 조금 넘어가네요 이번해가 가기전 파격적인 금액으로 연말할인 이벤트를 ㅋㅋ 안내 하려 합니다 아주 저렴하고 합리적인 가격에 이용하실 수 있으세요...

대구 수성구 건들바위역 근처에 위치한 아우름 필라테스를 소개 하려 합니다 대봉동 아우름필라테스는 1인이 운영 하는 필라테스 센터로 원장인 저 혼자서 상담과 레슨을 모두 진행 하고 있으며 재활,체형교정 전문 필라테스 센터에요! 꼼꼼하고 전문적인 관리, 부담스럽지 않게 편...

안녕하세요 대구 삼덕동 경대병원역 근처 필라테스 전문 아우름필라테스 입니다 점점 추워지는 날씨 탓에 점점 움직이기 싫어지죠?? 혹은 활동량이 확 줄진 않으셨나요??? 지금도 혹시 가만히 침대에 누워 핸드폰만 하고 있는중?... 지나고 나면 의미없는 시간들을 보내고 계시...