마이필라테스앤플라잉

안녕하세요 마이필라테스 앤 플라잉입니다 키즈 스텝박스 도입 첫 수업 스텝박스란 ???? 단순히 오르내리는 운동이 아닙니다 1️⃣대근육발달과 전신체략향상 2️⃣유산소(심장과 폐기능 강화) 3️⃣협응력과 밸런스 강화 4️⃣자존감과 자신감 회복 우리아이에게 필요한 운동일까요...

안녕하세요 현풍 마이필라테스앤플라잉입니다 "자고 일어나도 어깨에 돌덩이를 얹은 것 같아요" "허리가 뻐근해서 오래 앉아있기 힘들어요" 이런 증상들, 혹시 그냥 피곤해서 그렇겠지 하며 파스 한 장으로 버티고 계신가요?? 병원에 가도 특별한 이상은 없다는데 몸은 계속 아프...

안녕하세요 현풍 마이필라테스앤플라잉입니다 오늘은 운동이 처음인 운린이 여러분들을 위해 등록 전 가장 많이 묻는 질문과 준비물을 완벽 정리해드립니다! 등록 전 꼭 챙겨야 할 준비물 준비물 리스트 몸에 붙는 운동복 (상/하의) 미끄럼 방지 요가 전용 양말 9부 이상의 긴 ...

안녕하세요 마이필라테스 앤 플라잉입니다 키즈플라잉 여름방학 특강반을 모집합니다 여름방학 특별 프로그램! 우리 아이 첫 플라잉요가, 지금이 기회! ♀️ 여름방학, 우리 아이를 위해 어떤 계획 세우셨나요? 재미와 건강, 자신감까지 한 번에 챙길 수 있는 키즈 플라잉요가 여...

안녕하세요 대구 현풍 예미지 마이필라테스앤플라잉입니다 겨울방학과 함께 부모님들의 고민도 시작되죠! 아이들 활동량을 줄고 생활 리듬은 무너지고 에너지는 집 안에서 쌓여만가는.. 특히 유치 초등부 아이들은 움직임이 줄어들수록 집중력과 정서 안정에 영향을 받기 쉬워 방학 동...

2026년 새해, 몸과 마음을 다시 세우는 시간 현풍 마이필라테스 앤 플라잉 새해맞이 이벤트 안내 안녕하세요 현풍 마이필라테스 앤 플라잉입니다 숨 가쁘게 달려온 2025년 정말 수고 많으셨습니다 ❤️ 새롭게 시작하는 '붉은 말의 해' 지치지 않는 에너지와 꾸준함을 상징...

안녕하세요 현풍 마이필라테스앤플라잉입니다 책상 앞의 시간은 길어지고 스마트폰 사용으로 벌써부터 거북목이나 굽은 등을 고민하시는 학부모님들 주목해주세요! 억지로 시키는 운동이 아니라 아이가 먼저 가고 싶어하는 운동, 그러면서도 확실한 성장 효과를 볼 수 있는 운동을 찾고...

안녕하세요 마이필라테스 앤 플라잉입니다 장마의 시작을 알리는 빗소리가 들려오네요 곧 시작될 여름방학 계획도 꾸려가고 계시죠?? 한번 해보고 싶은 운동이였으나 평일 스케줄이 맞지 않아 도전해보지 못한 초등부를 위한 여름방학특강 ! 또는 정규반 등록 전 초급동작을 차근차근...

안녕하세요 현풍 마이필라테스앤플라잉입니다 새해가 되면 운동을 결심하는 분들이 많아져요 그런데 흐지부지 끝나는 분들도 많습니다 ㅠㅠ 운동이 계속되지 않는 이유는 의지가 약해서보다는 나에게 맞는 방식이 아니었던 경우가 정말 많습니다 그래서 가장 만족도가 빠르게 올라가는 선...

현풍 필라테스, 마이필라테스앤플라잉 엄청난 운동 부족으로 몸이 무거워지는 걸 느끼던 요즘, 헬스는 기구 사용법이 서툴러서 어렵고 배우면서 즐겁게 할 수 있는 색다른 운동이 있을까 찾아보다 현풍에 깔끔하고 다양한 운동을 즐길 수 있는 곳을 찾아서 방문하게 됐습니당~! 현...