리엔필라테스 사월점

시지 제이라라필라테스 사월점 내돈내산 후기 나는 이미 필라테스를 1년정도 다녔다 음... 운동을 해야겠는데 교정도 하고 싶고 몸매 라인 그러니까 몸선을 예쁘게 하고 싶다는 생각때문이었다 근데 내가 생각했던 필라테스가 아니었다 그래도 일년을 다닌 이유는 또 새로운 곳을 ...

안녕하세요~!! 시지필라테스 리엔 필ㄹ ㅏ테스입니다~! (´▽`ʃ♡ƪ) 시지필라테스 요즘 햇살이 점점 강해지는 걸 보니 이제 낮에는 완전 여름 날씨인 것 같아요~! o((>ω< ))o 더워서 아이스 음료를 찾게되는 날씨네요~! 혹시 아이스 음료 먹다가 머리가 찡한 느낌...

안녕하세요~!! 리엔 필라테스입니다~! 어느새 날씨가 조금씩 풀리고 있네용ㅎㅎ 곧 여름이 다가오는데, 다들 잘 지내고 계신가용~? (❁´◡`❁) 요즘 들어 손목통증을 호소하는 분들이 부쩍 늘어나고 있는데요~! 특히 하루 종일 키보드를 두드리거나 스마트폰을 사용하는 습관...

안녕하세용~ 시지필라테스 최고 리엔필라테스입니다 ! 오늘도 많은 회원님들이 궁금해하시는 정보와 진행중인 E벤트를 들고왔습니다아 혹시 요즘 목이 자주 뻐근하고 어깨까지 결리는 느낌 혹시 있으신가요~?!! 시지필라테스 요즘 스마트폰이나 컴퓨터 사용이 많아지면서 목 통증을 ...

안녕하세요 시지 대기구필라테스 맛집 리엔 필라테스 입니다❤ 다들 새해맞이 목표는 정하셨나요~? 이번에는 운동해야지!! 라는 마음 다들 있으실텐데요ㅎㅎ 운동다짐만 하고 어떻게 시작을 해야할 지 몰라서 그냥 있으신 회원님들을 위해 새해맞이 BIGBIG 이벤트를 가져왔습니다...

안녕하세요! 26년 1월이 되었습니당! 새해에도 시지필라테스 리엔필라테스와 함께~ 모두 새해 복 많으 받으세요 새해에는 모두 운동 계획은 세우셨나요?? 모두 건강한 몸과 마음으로 이번년도를 알차게 보내봐요~~ 오늘은 무릎에대해 알아볼거에요! 무릎 통증이 원인과 통증 진...

안녕하세용:) 시지 리엔필라테스 입니다 갑자기 부쩍 추워진 날씨에 이제 회원님들의 옷이 두꺼워졌더라구요~ 다들 감기 안걸리게 조심하세요 시지필라테스의 많은 회원님들께서 코어강화에 대해 관심을 가지시던데, 오늘은 코어가 중요한 이유와 집에서도 할 수 있는 운동에 대해 알...

안녕하세요~~ 시지필라테스 리엔필라테스입니다 날씨가 점점 추워져요 !! 감기 조심하시구, 따뜻하게 입으시고 물도 2L이상 드셔용❤☘ 겨울철 면연력을 높이기 위한 시지필라테스 필라테스운동법과 운동원리에 대해 알려드릴게요!!! 오늘은 '필라테스의 8가지원리'에 대해 알려드...

안녕하세요~~ 시지필라테스 최고 리엔 필라테스 입니다 :) 날씨가 점점 쌀쌀해지는 가을이 오고 있어요 오늘은 필라테스운동을 통하여 변화된 개인레슨 전후 모습을 보여드릴게요~~ ⬇⬆⬇⬇ 개인레슨 전 / 후 시지리엔필라테스 개인 레슨 효과 시지 리엔필라테스 코어 강화가 되...

안녕하세요~~ 시지필라테스 리엔 필라테스 입니당!! 식사는 잘 하시고 계실까요?? 막바지 늦더위 여러분 건강하게 나기위한 거북목 교정운동법과 시지리엔필라테스의 운동후기 알려드릴게요 :) 300평대 넓은 시설 리엔필라테스 300평대 넓은 시설!! 대기구 4가지 리엔필라테...