예스요가앤필라테스

굳어있던 몸을 깨우는 4월 요가 “몸이 열리면, 마음도 가벼워집니다” ❣️ 이벤트 혜택 ❣️ ❣️4개월 등록 시 2달 더 드림~ (선착순 30명) ❣️친구와 함께 등록 시 만원 추가 할인 ❣️예약 시 무료 요가 체험 1회 ❣️체험 후 등록 시 밴드 증정 ㅡ ㅡ초보자도 ...

안녕하세요! 평소 이것저것 여러 가지 운동하는 것을 좋아해 이번에 미국에서 핫하다는 바레 운동을 새롭게 배우고 왔는데 코어 힘을 길러야 하는 분들에게 추천해 주고 싶어 후기 들고 왔어요 :) 예스요가 앤 필라테스 ✔️ 수업시간 수업 스케줄 참조 ✔️ 전화 0507-13...

#핸드팬연주 좋은 기회로 예스 요가에서 #핸드팬사운드테라피 시간을 갖게 되었습니다. 오늘의 주인공 #하택후 선생님 선생님이 간단하게 핸드팬에 대해 설명해 주셨습니다. 핸드팬이란? 2000년대 초 스위스에서 개발된 멜로디 타악기 UFO처럼 생긴 둥근 모양에 양손으로 두...

하루님들 안녕하세요 :) 설미데이~ 입니다! 오늘은 제가 수업하고 온 (저 요가강사) 대구 달서구 도원동 예쁜 요가원 예스요가 앤 필라테스 Yes Yoga & Pilates 를 소개 드리려고 해요! 예스요가앤필라테스 대구 달서구에 위치해 있어요. 주차는 근처 공영주차장...

스포츠바우처 사용처 달서구바레 운동 예스요가앤필라테스 지금 시작하세요:) 안녕하세요 국마미에요. 운동은 꾸준히 하면 신체적, 정신적, 사회적 측면에서 다양한 긍정적인 효과를 얻을 수 있어요. 하지만 육아맘은 육체적, 시간적, 정서적 제한이 복합적으로 작용하여 딸 둘만은...

벌써 6월 중순 ~ 휴가 계획들 준비하셨나요? 마음만 조리고 계시다면, 요가로 다이어트 시작해보세요~~~♡ ❣️6월 지금 당장 요가를 시작해야하는 이유~❣️ 1. 무더위를 준비하는 몸 만들기 6월은 본격적인 여름이 시작되기 전이므로, 더위에 대비해 체력을 기르고 땀 ...

길고긴~연휴 끝~~~~~ 긴 연휴로 무거워진 몸과 마음, 요가로 가볍게 리셋하세요~ 가을가을 요가하기 좋은 계절입니다♡ 선선한 바람이 불어오는 가을, 따뜻한 실내에서 요가를 통해 몸과 마음을 편안하게 만들어 보세요. 가을 요가가 좋은 이유 근육 이완: 가을철 건조한 날...

3월 이달의 자세 아르다 찬드라 차파아사나 (Ardha Chandra Chapasana)는 요가에서 균형 감각과 유연성을 향상시키는 자세입니다. '반달 활 자세' 또는 '사탕수수 자세'라고도 불립니다. 자세의 효과 * 균형 감각 향상: 한쪽 다리로 균형을 잡는 동작은 ...

상쾌한 5월 연휴 끝~ 에너지 충전 완료! 다이어트 시작~~ 요가로 더 가볍고 유연한 하루를 시작하세요 !! 연휴의 즐거움, 이제 건강한 아름다움으로 이어가세요! ♀️✨ 길었던 연휴, 맛있는 음식들과 편안한 휴식으로 행복하셨나요? 이제 몸과 마음에 활력을 불어넣을 시...

예스 요가 5주년 기념 이벤트 예스요가 오픈 5주년 기념! 감사 이벤트에 여러분을 초대합니다! 안녕하세요! 예스요가 정원장입니다. 벌써 저희 예스요가가 여러분의 사랑과 응원 덕분에 5번째 생일을 맞이하게 되었습니다! 지난 5년 동안 함께 땀 흘리고, 호흡하며,...