메디엘필라테스

선생님들 안녕하세요! 서울/경기권 위주로 진행되어 아쉬우셨던 대구·경북 지역 선생님들을 위해 K슈로스 166차 Level 1 강좌가 드디어 대구에서 열립니다. 이번 교육은 대구 메디엘필라테스에서 진행되며, 이상길 대표님과 나원경 원장님이 실전 3차원 운동 접근법을 꽉꽉...

복직근이갸 화복운동 출산 후 거울 앞에 섰을 때 "왜 배가 안 들어가지?" "가운데가 갈라진 것 같은데?" 이런 느낌 받아보신 적 있으신가요? 그건 살이 안 빠진 게 아니라, 복직근이개일 가능성이 높습니다. 오늘은 산후 복직근이개가 무엇인지, 왜 출산 후 8주 안에 회...

헬로 - ! 이제 연말 시작이라서 약속도 많고, 맛있는걸 많이 먹어야 하는데.. 미리 예방해야겠다고 생각이 들더라고요! 이럴 때일수록 똑똑하고 전문적인 운동이 필수잖아요! 그래서 제가 직접 다녀온 대구 서구 필라테스 성지, 바로 메디엘 필라테스를 꼼꼼하게 파헤쳐 온 리...

필라테스 3주년 행사 안녕하세요, 메디엘 필라테스입니다 센터 개업 3주년을 맞아 함께해주신 모든 분들께 감사한 마음을 담아 특별 이벤트를 준비했습니다! 선착순 한정 모집이라 자리가 얼마 남지 않았어요. 마감 전 꼭 확인해 주세요! (기존 회원 마감) 그룹레슨실 이벤...

척추측만 가이드북 초등 고학년~중학생 자녀를 둔 부모님들 중 "학교 검진에서 척추측만증 의심 소견을 받았어요"라며 당황해서 오시는 경우가 정말 많습니다. 그리고 이런 말씀을 많이 하세요. "병원에선 아직 지켜보자고 했는데… 그냥 두면 되나요?" 결론부터 말씀드리면, 급...

콤비 허리가 자꾸 뻐근하고, 앉아있는 시간이 길어질수록 몸이 무거워지는 느낌 . 운동은 해야겠는데 헬스장은 왠지 얼마 안갈거같고 뭔가 나한테 맞는 게 없을까 찾다가 필라테스를 떠올리게 되죠. 그런데 막상 검색해보면 이런 걱정이 생겨요. "운동을 거의 안 했는데 따라갈 ...

척추측만증 사진 "보조기를 해야 하나요?" "수술 말고는 방법이 없나요?" 척추측만증 진단을 받은 분들이 가장 먼저 하는 질문입니다. 검증된 슈로스 운동이 어떤 변화를 만드는지, 그리고 저희 센터에서 실제 어떻게 적용하고 있는지 솔직하게 이야기해드리겠습니다. 슈로스(S...

임신하셨다고 운동을 멈추셨나요? 사실 지금이 운동이 가장 중요한 시기일 수 있습니다. 오늘은 산전운동을 꼭 해야 하는 이유를 하나하나 짚어드릴게요. ✅ 첫 번째. 임신성 당뇨 · 고혈압 예방 임신성 당뇨병은 전 세계 임산부의 약 14%가 경험할 만큼 흔한 합병증입니다....

역아란 무엇인가요? 역아(둔위)란 아기의 머리가 위를 향하고 엉덩이나 발이 아래를 향한 상태를 말해요. 정상적인 두위 자세, 즉 머리가 아래를 향한 자세와 반대인 상태입니다. 임신 28주 이전에는 아기가 자유롭게 움직이기 때문에 역아 진단을 받아도 자연스럽게 위치가 바...

100회 이벤트 3주년 벌써 메디엘필라테스가 3년이 지났네요. 처음 센터 문을 열던 날이 엊그제 같은데, 어느새 3주년을 맞이하게 됐습니다. 그 시간 동안 저를 믿고 꾸준히 찾아주신 회원님들 덕분에 여기까지 올 수 있었어요. 한 분 한 분이 정말 소중하고, 진심으로 감...