밸런스요가&필라테스 이시아점

모든 회원님들이 참석을 못하셨지만 한해동안 꾸준히 수련해온 자신들을 칭찬하고 새해에도 건강을 위해 더 열운하도록 다짐하며 화이팅하는 자리였습니다. 종종 건강한 음식 나눠먹는 스몰파티를 열어야겠어요~ 문의: 010 **** ****...

문의: 010 **** **** 오늘도 혜연선생님의 인사이드 요가 즐거우셨죠?ㅎ 음악에 맞춰서 빈야사를 하니 시간 가는줄 모르고 수련을 마쳤네요 스탠딩 아사나중에 중심잡기가 몇동작 있어서 살짝 힘은 들었겠지만 겨울인데 땀이 좀 나주면 개운하잖아요~...

문의 010 **** **** 걸음에 중요한 중둔근 강화 및 허벅지 내측 탄력! 올라올때 발바닥 지면 누르며 내전근 힘과 골반기저근 하복부 scoop!! 키커지듯이 ~ 하체 강화로 심장질환 당뇨 및 하지정맥류 예방 외복사근 자극으로 옆구리튜브살 없애기! 척추기립근 강화...

꾸준한 수련으로 습관을 만들고 체형이 교정되면서 삶의 질이 향상되는 요가!&필라테스입니다. 운동하기 좋은 계절이 되었네요~ 다같이 좋은 에너지 주고받으면서 수련하는 모습에 늘 감사하는 마음 가져봅니다 문의: 010 **** ****...

안녕하세요~!! 대구이시아폴리스 밸런스요가가 어느덧 5주년을 맞이하게 되었네요. 코로나로 힘든시기이지만 근육학과 동양의학을 바탕으로 내공을 다져온 밸런스요가~! 건강하게 잘 이겨내고 있답니다. [2021.3월 16일 수업현장 모습] 5주년 이벤트 안내 대구이시아폴리스 ...

어느덧 2021년 7월이 되었네요. 곧 방학과 함께 여름휴가를 떠날 시간이 성큼다가왔어요. 2021년 여름 준비는 대구이시아폴리스 요가를 대표하는 밸런스요가에서 한번 도전해보세요. 7월 수업시간표 안내 대구이시아폴리스 밸런스요가 여러분들은...

밸런스요가 10월 요가 시간표 요가는 코로나로 인해 최대 인원 15명으로 제한중 이시아폴리스 밸런스요가 다이어트 목적 옛날방식을 버리자. [이시아폴리스 밸런스요가 필라테스] 다이어트 목적 : 1. 이제 닭가슴살 야채 다이어트는 그만하자. 2. 일반식으로 하는 다이어트(...

폰 사용이 많아지면서 라운드숄더로인해 경추디스크, 일자목 , 손몬터널증후군 손저림까지도 경험하신 분들이 많을거에요~ 수요일 어깨열기 경추 제 위치로 보내는 아사나 위주로 수련하고 아쉬탕가 아사나들을 조금씩 수련하고 있어요.^^ 작년처럼 한달내로 아쉬탕가 수련을 다시 들...

안녕하세요~! 대구 이시아폴리스 요가&필라테스 밸런스요가 원장이에요. 다들 코로나로 힘드시죠? 이 힘든시기를 잘 극복 하실수 있게 밸런스요가의 재활 필라테스를 소개해드릴까합니다. 함께 가보실까요? 재활 필라테스 대구 이시아폴리스 밸런스요가&필라테스 센터 Previous...

안녕하세요~ 대구 봉무동 이시아폴리스에 위치한 이시아밸런스 요가&필라테스입니다. 이시아밸런스의 차별화된 특징은 근육학을 바탕으로 하는 운동처방이 이루어진다는 점입니다. 근육학을 바탕으로 하는 운동처방 중, 이시아밸런스가 이름 붙인 YTI 3종 교정 시컨스를 소개합니다....