굿턴필라테스 본리본동점

안녕하세요 :) 진짜 오랜만이죠 ~ 둥이들 출산하고 복직하고 정말 세상 정신없이 살다가 하루하루 망가져가는 저의 몸을 발견하면서, 아 운동을 진짜 해야겠다는 생각이 들었어요. 그래서 집에서 가까운 곳에서 상담만 받자 하고 갔다가 바로 등록하고 그 날 운동까지 하고 왔네...

수험하면서 하루 종일 앉아있다 보니까 몸이 점점 망가지는 느낌이 들더라구요 그래서 허리 안 좋은 엄마랑 같이 시작한 운동이 바로 필라테스였어요! 저희 엄마는 디스크 수술 이력이 있고 심하지 않은 협착증이 있어요. 근육도 키우고 재활도 했으면해서 같이가자고 꼬셨어요 엄...

안녕하세요 자뭉입니다 :) 다들 새해 목표한 바를 잘 이루고 계신가요? 저는 2026년 새해를 맞이해서 필라테스를 시작했는데요, 한 달 정도 다녀본 지금 만족도가 괜찮아서 후기를 남겨봅니다ㅎㅎ 제가 다니는 지점은 굿턴필라테스 본리점입니다. #내돈내산 굿턴 필라테스는 여...

필라테스는 현대 운동법 중 하나로, 균형과 코어 근육 강화를 통해 신체를 탄탄하게 만들어주는 효과적인 운동입니다. 원래 재활 치료를 목적으로 개발되었지만, 현재는 많은 사람들이 필라테스를 통해 건강을 관리하고 있습니다. 필라테스는 중심을 잡고 자세를 유지하는 능력을 높...

️ 안녕하세요! 굿턴 필라테스 본리본동점입니다. 많은 분들이 기다려주셨던 그룹레슨 저녁타임 수업이 추가 오픈되었습니다! 기존 시간대가 빠르게 마감되면서 원하는 시간에 예약이 어려웠던 회원님들을 위해 새로운 수업 시간을 추가로 편성했어요. 저녁 클래스 추가 오픈! 월요일...

안녕하세요 :) 내 몸을 제대로 이해하고 움직임을 만들어가는 곳 굿턴 필라테스 본리 본동점 입니다! "윗몸일으키기를 하면 목만 아프고 복근은 잘 모르겠어요." "플랭크는 몇 초도 버티기 힘들어요." 센터를 방문하는 회원님들이 가장 많이 하는 이야기입니다. 복근운동은 의...

#본리본동필라테스 #달서구필라테스 #대구필라테스추천 필라테스를 처음 시작하면 가장 많이 하는 질문 중 하나가 바로 "무엇을 입고 가야 하나요?"입니다. 필라테스는 단순히 운동복만 입으면 되는 운동이 아닙니다. 강사가 몸의 정렬과 움직임을 정확하게 확인해야 하기 때문에 ...

안녕하세요 :) 내 몸을 제대로 이해하고 움직임을 만들어가는 곳 굿턴 필라테스 본리 본동점 입니다! "운동 시작하면 뱃살부터 빠지나요?" 필라테스센터에서 가장 많이 듣는 질문 중 하나입니다. 많은 분들이 운동을 시작하면 가장 먼저 뱃살이 줄어들 거라고 기대하지만, 실제...

#본리본동필라테스 #달서구필라테스 #대구필라테스추천 "다리가 벌어져 보여서 스트레스예요." "필라테스를 하면 오다리가 교정된다고 하던데 정말인가요?" 굿턴 필라테스에서 상담을 진행하다 보면 자주 듣는 질문 중 하나입니다. 결론부터 말씀드리면 모든 오다리가 필라테스로 교...

#본리본동필라테스 #달서구필라테스 #대구필라테스추천 안녕하세요. 굿턴 필라테스 본리본동점입니다. 여성 회원님들과 상담을 하다 보면 자주 듣는 질문 중 하나가 바로, "생리 기간에도 필라테스를 해도 되나요?" 입니다. 생리 기간에는 몸이 평소와 다르게 무겁고 피로감이 느...