히든필라테스

7월 SUMMER EVENT｜히든필라테스 여름맞이 이벤트 안내 안녕하세요. 히든필라테스입니다 :) 본격적으로 여름이 시작되는 7월, 옷차림이 가벼워지면서 몸의 라인과 자세가 더 신경 쓰이는 계절이 되었어요. 여름을 앞두고 단기간에 무리하게 운동량을 늘리기보다, 내 몸...

안녕하세요. 대구 달서구 용산동 히든필라테스입니다. 오늘 저녁에도 회원님들과 함께 활기찬 단체레슨 수업을 진행했어요. 저녁 시간대는 하루 종일 쌓인 피로를 풀고 몸의 균형을 되찾기 위해 많은 분들이 찾아주시는 시간인데요. 오늘도 집중력 높은 분위기 속에서 각자의 몸 ...

용산동필라테스 안녕하세요! 히든필라테스입니다 오늘은 비도 많이 내리고 우중충하고 몸이 괜히 더 무겁고 뻐근하게 느껴지는 날이네요. 이런 날일수록 가볍게 몸을 풀어주고, 근육을 깨워주는 시간이 꼭 필요합니다. 오늘 히든필라테스에서는 수업의 시작을 단순한 운동이 아닌, ...

죽전동필라테스 안녕하세요, 히든필라테스입니다 요즘 회원님들께 가장 많이 듣는 고민 중 하나가 바로 “등이 너무 약해요”, “자세를 펴도 금방 다시 말려요” 입니다. 현대인들은 대부분 앉아 있는 시간이 길고, 컴퓨터와 스마트폰 사용이 많다 보니 자연스럽게 몸의 앞쪽은 ...

용산동필라테스 히든필라테스 안녕하세요, 히든필라테스입니다 히든필라테스는 단순한 운동이 아닌, 몸의 정렬과 균형을 바로잡는 맞춤 수업을 진행하고 있습니다. 사진처럼 한 분 한 분의 몸 상태를 직접 체크하며 근육의 긴장도, 움직임의 패턴, 체형의 흐름까지 섬세하게 관찰하...

죽전동필라테스 용산동필라테스 히든필라테스 체형교정 안녕하세요! 히든필라테스입니다 저희 센터 강사님들은 최소 5년차가 넘는 강사님들이신데도, 계속해서 교육을 다니며 공부를 열심히 하기로 유명하답니다! 이번에 히든필라테스에서 진행한 H7체형교정협회의 산전산후 재활 전문가...

ㅣ히든필라테스ㅣ 제가 요즘 몸이 또 쑤시기도 하고 여러모로 ㅠㅠ 체형적으로도 운동이 더 필요한듯해서 필라테스를 하러 왔어욤 ㅎㅎㅎ 여긴 시간대도 적당ㅎ ㅣ있고 역앞이라서 정말 편리하더라구욤! 용산역 앞에 위치해서 정말 편리하고 회관에 주차장도 있고 앞에 버스정류장도 있...

체형관리는 물론 근육 건강까지 챙길 수 있는 히든필라테스 용산동 필라테스 | 히든 필라테스 안녕하세요 ♂️ 운동하는 직장인 미숑입니다. 이제 PT 50회차 수업이 끝나가고 있어요. 1년 가까이 운동을 열심히 했지만, 아직 고관절과 햄스트링의 유연성 부족하고, 근육 활용...

죽전동필라테스 용산동필라테스 안녕하세요! 히든필라테스입니다 오늘은 작은 관절의 변화가 만드는 큰 움직임! 무릎 통증, 발목/고관절 가동성 회복 과정을 보여드리려해요! 무릎 통증을 호소하는 분들을 보면,실제 원인이 무릎 자체가 아닌 경우가 정말 많습니다. 평소 걸을 때,...

죽전동필라테스 안녕하세요, 히든필라테스입니다 지난 주말, 저희 히든필라테스 강사님들과 H7체형교정협회의 정규 인터과정을 수강하고 돌아왔어요! 토요일과 일요일, 이른 오전부터 저녁까지 이어진 꽉 찬 일정이었지만, 회원님들께 더 좋은 수업을 전해드리겠다는 마음으로 하나하나...