김서희 뷰티요가 & 기구필라테스

안녕하세요. 김서희뷰티요가&기구필라테스 입니다. 너무나 무더웠던 8월이 지나고 이제 제법 아침 저녁으로는 공기가 다르다고 느껴지는데요. 가을의 시작 2024년 9월에 김서희뷰티요가&기구필라테스에서 "엘라스틴"요가를 런칭하게 되었습니다. "엘라스틴 요가"는 원장경력 20...

안녕하세요. 김서희뷰티요가&기구필라테스 입니다. 새로운 것을 배우고, 도전하고, 꿈꾸는 것들은 내 몸속 다이돌핀을 들끓게 하는 것들입니다. 오늘은 엘라스틴요가로 핀차마유라 아사나 넘어지는 방법을 도전해 보도록 해볼까요. 핀차마유라 아사나는 결코 쉬운 아사나는 아닙니다....

안녕하세요. 김서희뷰티요가&기구필라테스 입니다. 장마에 피해는 없으셨는지 모르겠습니다. 저는 키우는 농작물에 작은 피해가 있었습니다. 이렇게 작은 피해에도 가슴이 아픈데 대농하시는 분들은 얼마나 가슴이 아프실지... 그래도 힘내세요. 김서희뷰티요가&기구필라테스 8월 휴...

안녕하세요. 사라스와띠 서희예요. 더워요, 더워, 너~~~~무 더워요. 이렇게 더운 여름 무엇으로 건강을 지키고 계시나요? 사라스와띠는 올해 처음으로 공심채를 밭에 심어 봤습니다. 공심채 들깨가 너무 예뻐서 한컷 난생 처음 보는 식물이여서 맛이 어떨지 궁금했습니다. 장...

안녕하세요. 김서희뷰티요가&기구필라테스 입니다. 연일 습한 날씨로 인하여 짜증지수가 상승가를 치고 있습니다. 하지만 매년 이 시기에 어김없이 찾아오는 장마철은 우리가 늘 극복해야하는 과정입니다. 몸도 마찬가지 입니다. 평소 하지 않던 운동을 하게되면 몸 여기저기 통증이...

안녕하세요. 김서희뷰티요가&기구필라테스입니다. 인간은 몸과 마음이 조화를 이루며 형상을 만들고 있습니다. 의식은 개인의 현제 조건에 의해서 몸으로 향하고 또는 마음으로 향합니다. 그 의식이 몸과 마음에 조화롭게 자리할 때 우리는 편안함을 느낍니다. "요즘 마음이 불편해...

안녕하세요. 김서희뷰티요가&기구필라테스입니다. 블로그 오랜만에 들어왔습니다. 여러가지 일들이 많았습니다. 다시 앞으로는 자루 들어오도록 노력 할께요. 수업을 하다보면 많은 회원님들이 말씀 하십니다. 난 잘 안되요. 난 못해요. 나에게 안맞는것 같아요. 내 길이 아닌것 ...

안녕하세요. 김서희뷰티요가&기구필라테스입니다. 오늘은 엘라스틴요가로 핀차마유라아사나 배우기 두번째 시간입니다. 모든 아사나가 그렇겠지만 핀차 마유라아사나 또한 등의 탄력이 많이 필요로 하는 아사나입니다. 구르기는 움직임이 저하된 등의 움직임을 찾아주고 불균형한 등의 감...

안녕하세요. 김서희뷰티요가&기구필라테스입니다. 어제부터 장마라고 하더니 햇님이 쨍쨍 내리쬐는 하루 입니다. 요가나 기구필라테스 수업을 할때면 필요에 따라 많은 소도구를 이용하게 됩니다. 특히 기구 필라테스에는 강도가 다른 스프링이 여러개 장착되어 있다. 요가나 필라테스...

안녕하세요! 오늘은 광주 광산구에 위치한 믿을 수 있는 요가 및 필라테스 센터인 ‘김서희 뷰티요가 & 기구필라테스’를 소개해드리고자 합니다.️♂️ 1. 기본 정보 김서희 뷰티요가 & 기구필라테스는 광주광역시 광산구 소촌로152번길 1 남성빌딩 5층에 자리잡고 있습니다....