상상필라테스

건강한 출산을 위한 현명한 선택! 안녕하세요, 상상필라테스입니다 오늘은 임신 중기(16주~28주) 산모님들에게 꼭 알려드리고 싶은 이야기예요! 임신 중기가 되면 이런 고민이 생기죠: ✔️허리나 골반 통증이 점점 심해지는 느낌 ✔️쉽게 피로하고 숨이 참 ✔️출산을 위해 ...

안녕하세요! 오늘은 광주 광산구에 위치한 꿈의 필라테스, 상상필라테스를 소개해 드릴게요! 1. 기본 정보 상상필라테스는 2022년 5월 16일에 그랜드 오픈한 필라테스 스튜디오로, 주소는 광주 광산구 소촌로 142의 2층 1호입니다. 재활, 골프, 산전산후, 다이어...

상상필라테스는 건강과 아름다움을 동시에 챙길 수 있는 특별한 필라테스 공간입니다. 2022년 5월 16일에 그랜드 오픈한 이곳은 재활, 골프, 산전산후, 다이어트 등 다양한 프로그램을 제공합니다. 1. 기본 정보 상상필라테스는 광주 광산구 소촌로 142에 위치해 있으며...

필라테스에는 다양한 동작들이 있습니다. 이러한 동작들을 어떻게 회원님들에게 맞춤으로 운동을 시켜야 자세교정 또는 약화된 근력들을 강화되는지 많은 공부와 연구를 해야 합니다. 상상필라테스는 운동, 재활 전문진으로 구성된 강사님들과 서로 공부하고 의논하며 회원님들에게 최대...

안녕하세요 재활 전문 기구필라테스 상상필라테스입니다. 임신 하기전 신혼부부들이나 기초체력을 높이기 위해 필라테스를 찾아주시는 분들이 많습니다. 운동을 꾸준히 해오시다가 임신을 하게 되었을 때 많은 임산부분들이 고민을 많이 하세요. 초기는 유산위험이 높기에 안정기까지 쉬...

안녕하세요~!! 광주 광산구 소촌동 상상필라테스 가격위치정보를 확인하겠습니다. 시설을 이용하시는데 도움이 되시길 바랍니다^^ ● 주소 ● 광주 광산구 소촌로 142 2층 1호 상상필라테스 ● 찾아가는길 ● 소촌산단입구 사거리 광주은행, 메가커피 옆 ● 영업시간 ● 22...

안녕하세요~ 앉아있는 시간과 스마트 기기를 많이 사용하는 현대인의 고질병! 바로 틀어진 자세입니다. 자세가 바르지 못하면 몸의 중심축이 흐트러지면서 균형을 잃게 되는데요. 체형및자세교정에 도움되는 운동을 하면서 바른 자세를 유지하는 것이 건강에 많은 도움이 됩니다. 오...

힐을 신지도 않는데 왜 발을 자꾸 하루에 수십번이고 접지르지? 오래 서있으면 허벅지에 힘이 안들어가고 무릎만 아프네? 걷다가 갑자기 무릎이 뒤로 확 빠지네? 등등의 경우를 겪어보신 분들 계실까요? 거울을 보거나 옆으로 사진을 찍을대 혹시 내 다리가 휘어보이진 않으시던가...

요즘 들어 많이 가지고 있는 체형이죠. 굽은등, 말린 어깨, 거북목 이로 인해 두통, 뒷목 당김, 어깨 결림, 눈 뻐근함 증상과 피로도가 높아져 삶의 질이 떨어집니다. 우리 몸의 앞쪽 근육들이 타이트해지고 후면 근육들은 늘어나게 됩니다. 상상필라테스 개인룸 기구필라테스...

개인 필라테스 1회차수업 1회차 수업만으로도 거북목을 개선시킬 수 있습니다. 목, 어깨 통증 뻐근함, 통증을 주호소 하신 회원님입니다. 거북목으로 인해 뒷목이 타이트해져 혈액순환이 되지 않아 두통을 겪는 분들이 많습니다. 뒷근육을 이완시켜주고 목뼈 주위 근육인 안정화운...