삼인요가원 동천점

삼인 요가원 동천점 8주년 이벤트, 이제 정말 마지막입니다 안녕하세요. 삼인 요가원 동천점입니다. 6월 한 달 동안 진행되었던 8주년 기념 특별 이벤트가 어느덧 마지막 주를 맞이하게 되었습니다. 많은 분들께서 재등록과 신규 등록으로 함께해 주셨고, 덕분에 저희도 감사...

바쁜 일상 속에서 우리는 종종 운동을 “시간이 남으면 하는 것”이라고 생각합니다. 하지만 현대인에게 운동은 이제 선택이 아닌 필수가 되어가고 있습니다. 스마트폰 사용 증가로 인한 거북목과 라운드 숄더, 장시간 앉아있는 생활습관, 업무 스트레스와 불규칙한 식습관은 우리의...

안녕하세요. 삼인 요가원 동천점입니다. 어느덧 삼인 요가원이 회원님들과 함께한 지 8년이라는 시간이 되었습니다. 그동안 보내주신 관심과 사랑에 감사드리며, 6월 1일부터 8주년 기념 BIG 이벤트를 진행하고 있습니다. 이번 이벤트는 올해 진행되는 할인 행사 중 가장 큰...

5월은 참 바쁜 달입니다. 가정의 달이라는 이름처럼 챙겨야 할 일정도 많고, 행사와 약속, 연휴까지 이어지다 보면 꾸준히 이어오던 운동 루틴도 어느새 흐트러지기 쉽습니다. “오늘 하루 정도는 괜찮겠지.” “이번 주만 지나면 다시 해야지.” 처음엔 잠깐의 쉼이었지만 그 ...

점점 짙어지는 초록빛과 함께 어느새 여름의 기운이 가까워지고 있습니다. 하지만 6월이 오기 전의 날씨는 생각보다 우리 몸을 쉽게 지치게 만드는 거 같아요. 높아지는 습도와 더운 공기, 들쑥날쑥한 컨디션 속에서 몸은 무겁고 무기력해지기 쉽습니다. 그럴수록 중요한 건 거창...

요가를 꾸준히 해오다 보면 누구나 한 번쯤 마주하게 되는 순간이 있어요. 바로 ‘요태기’, 요가 권태기라고 불리는 시기죠. 매일 빠지지 않고 수련을 하는데도 “왜 나는 늘지 않을까?” “왜 여전히 몸은 뻣뻣할까?” SNS를 열면 유연하게 흐르는 듯한 동작들, 난이도 높...

안녕하세요 벌써 어엿한 봄이 왔어요 벚꽃구경은 잘하고 오셨나요 ㅎㅎ 따뜻한 봄날엔 당연히 요가해야죠 겨울동안 움추렸던 몸을 풀어 여름을 준비하기 딱 좋은 4월 요가와 필라테스를 함께할 수 있는 광주 동천동 삼인요가원의 4월 시간표 안내드려요 4월엔 더 꼼꼼하게 몸을 챙...

안녕하세요^^ 벌써 따뜻한 아니 벌써 더워진 5월이예요 새로운 마음으로 삼인 요가원에서도 5월에는 새로운 소도구를 진행해요 새로운 소도구는 바로 ’슬라이딩 디스크‘ 라는 소도구를 사용합니다 ‘슬라이딩 디스크’ 이 소도구는 하체 운동에 탁월한 소도구로 필라테스를 더 활력...

따뜻한 봄바람이 느껴지는 4월 몸과 마음을 깨우기에 가장 좋은 계절이 찾아왔습니다. 이번 달은 새로운 변화와 함께 더욱 풍성한 수업으로 여러분을 찾아가려고 합니다. ⸻ ️ 4월 수업 시간표 안내 4월 시간표가 새롭게 업데이트되었습니다. 기존 수업의 흐름은 유지하면서도,...

안녕하세요. 광주 동천동에서 몸과 마음의 균형을 돕는 삼인 요가원입니다. 요가를 처음 시작하시는 분들이 자주 하시는 질문이 있어요. “언제쯤 저런 멋진 요가 자세가 될까요?” 영상이나 사진 속 요가 동작을 보면 나도 빨리 저렇게 해야 할 것 같은 마음이 들기도 하죠....