S요가아카데미

고창 요가, 에스요가 아카데미에서 알아보는 캐딜락 기구 ♀️ 요가와 필라테스에 관심이 높아지면서 다양한 기구에 대한 궁금증도 함께 늘어나고 있습니다. 그중에서도 ‘캐딜락(Cadillac)’은 필라테스 기구 중 가장 크고 다양한 움직임이 가능한 대표적인 장비입니다. 캐딜...

필라테스 4대 기구 중 가장 작은 사이즈이지만, 운동 효과는 가장 강력한 기구가 바로 체어(Chair) 입니다. 고창 필라테스, 고창 기구필라테스를 찾는 분들이 체어 수업을 경험하신 후 가장 많이 하시는 말이 있습니다. “작은데 왜 이렇게 힘들어요?” 그 이유는 체어가...

고창 필라테스 · 고창 에스요가아카데미 리포머는 필라테스 기구 중 가장 대중적으로 알려진 기구로, 고창 필라테스 에스요가아카데미 수업에서도 핵심적으로 활용되고 있습니다. 움직이는 캐리지와 스프링 저항을 이용해 전신을 고르게 사용하는 것이 특징입니다. 리포머의 가장 큰 ...

고창 필라테스 · 고창 에스요가아카데미 바렐은 곡선 형태의 기구로, 필라테스 4대 기구 중 척추 움직임과 스트레칭에 특화된 기구입니다. 고창 에스요가아카데미 필라테스 수업에서는 척추의 유연성과 정렬을 회복하는 데 중점적으로 활용하고 있습니다. 바렐의 가장 큰 특징은 자...

고창 필라테스 전문 교육기관 에스요가아카데미에서 필라테스 지도자 과정을 모집합니다. 고창 지역에서 체계적으로 필라테스를 배우고, 지도자까지 준비할 수 있는 전문 커리큘럼입니다. 본 과정은 4대 기구 필라테스, 매트 필라테스, 소도구 수업을 중심으로 현장에서 꼭 필요한 ...

1월 새벽 요가 모집 안내 / 1개월 *김향숙 대표 원장 직강 12회 (월/화/목) > 12만원 8회 (화/목) > 11만원 회원님들의 뜨거운 관심 덕분에 에스요가아카데미 새벽요가 클래스가 활기차게 운영되고 있습니다 감사합니다 :) 아침을 여는 시간, 모두가 잠든 고요...

고창 필라테스를 찾는 분들 중 많은 분들이 체형 교정, 통증 관리, 산후 회복, 재활 목적의 운동을 고민하고 계십니다. 필라테스는 단순한 근력 운동이 아닌, 몸의 중심과 움직임의 질을 회복하는 운동입니다. 필라테스는 **조셉 필라테스(Joseph Pilates)**가 ...

S 요가아카데미 청소년 필라테스 프로그램 안내 고창에서도 청소년 필라테스를 찾는 분들이 점점 많아지고 있습니다. 특히 중·고등학생을 둔 학부모님들이 “자세 때문에 걱정돼요.” “스마트폰 쓰는 시간이 길어지고 목이 앞으로 나가 있어요.” “운동을 안 해서 체력도 떨어지고...

안녕하세요, 에스요가아카데미 고창점 입니다. 오늘은 저희 아카데미에서 진행하는 테라피 요가에 대해 소개해 드리려고 합니다. 테라피 요가는 단순한 스트레칭이나 근력 운동을 넘어, 근육과 관절의 회복과 균형을 돕는 요가 프로그램입니다. 몸의 긴장을 완화하고, 자세를 안정시...

안녕하세요 에스요가아카데미 고창점입니다 봄 맞이 이벤트 가격 안내드립니다 100회 회원권 > 550,000원 매트 3+3개월 > 450,000원 새벽 요가 (월화목) > 120,000원 많은 관심 부탁드립니다...