키네틱필라테스 수완

업체로부터 원고비를 받고 작성된 글입니다 평소에 오랫동안 앉아있는 일을 해서 그런가 자주 구부정한 자세가 되면서 요즘따라 허리 쪽이 자주 아프더라고요. 가만히 앉아만 있어도 허리 쪽이 뻐근한게 몸이 많이 틀어졌구나 하는 것이 느껴질 정도였어요. 바쁘다는 이유로 계속 방...

중년에 접어들고 일의 특성상 책상에서 지내는 날이 많아지면서 몸 여기 저기 뻐근하고 불편했어요. 병원도 다녀봤지만 하루 아침에 나아질만한 상황이 아니었으며 수완지구필라테스 키네틱을 다니면서 생활 습관을 개선해야겠다 싶었죠. 근본적으로 비뚤어진 체형을 교정하며 더욱 건강...

나이가 들수록 가장 중요한 것은 “무리하게 운동하는 것”보다 내 몸에 맞게 안전하게 움직이는 것입니다 수완지구 키네틱필라테스에서는 부모님의 균형감각, 근력, 자세, 관절 움직임을 함께 살피며 진행하는 부모님 밸런스 필라테스를 모집합니다 이번 수업은 단순히 따라 하는 운...

안녕하세요! 키네틱우먼케이 대표 이도현입니다 오늘은 출산 후 복부에 변화를 어떻게 제가 변화 시키는지 보여드리기 위해 글을 작성합니다 출산 후 운동을 다시 시작하려고 하면 생각보다 내 몸이 예전처럼 움직이지 않는다는 걸 느끼는 경우가 많아요 분명히 큰 동작을 한 것도 ...

출산 후 몸이 예전 같지 않다는 걸 많이 느끼고 있어요. 골반이 틀어진 것 같고 자세도 흐트러진 느낌이 들어서 산후 회복을 위해 수완지구산후체형관리 1:1 퍼스널 필라테스를 등록했고, 지금도 꾸준히 수업을 받으며 몸의 변화를 기록하고 있습니다. 수업을 진행하면서 가장 ...

키네틱필라테스 수완점 프로그램 안내 산전산후 필라테스부터 4:1 소그룹, 듀엣, 1:1 개인수업까지 안녕하세요. 광주 수완동, 장덕동에서 물리치료학을 기반으로 필라테스 수업을 진행하고 있는 키네틱필라테스 수완점입니다. 키네틱필라테스 수완점은 회원님의 몸 상태와 운동 목...

출산 후 몸 회복을 위해 이것저것 알아보다가 드디어 마음에 드는 곳을 찾았어요. 바로 #광주수완지구산후필라테스 전문으로 하는 곳에서 1:1 강습을 받아본 후기입니다. 출산 후 가장 힘들었던 건 생각보다 오래가는 골반 통증과 무너진 체형이었어요. 임신후기때 아기가 밑으로...

수완동에서 필라테스 센터를 찾고 있다면, 단순히 시설이나 가격만을 보지 말고 내 몸에 맞는 전문적인 지도를 받을 수 있는지를 꼼꼼히 따져봐야 합니다. 잘못된 운동 방식은 오히려 몸에 무리를 줄 수 있기 때문입니다. 이 글에서는 수완동에서 필라테스센터를 고민하는 분들이 ...

안녕하세요? 키네틱필라테스입니다. 최근 광천동 키네틱필라테스로 상담을 오시는 직장인분들의 공통된 고민은 "모니터 높이도 맞추고 의자도 바꿨는데 왜 목은 계속 아플까요?"라는 질문입니다. 단순히 환경을 바꾸는 것만으로는 이미 변형된 경추의 생체역학적 불균형을 해결하기 어...

안녕하세요. 광주 키네틱필라테스입니다. 출산 후 센터에 상담을 오시는 분들이 가장 많이 이야기하는 부분이 있어요 출산하고 나서 자세가 많이 틀어진거 같아요! 관절이 계속 아픈 느낌이 있어요. 몸이 예전 같지 않아요. 출산후 우울감을 많이 느끼게 됩니다 임신 기간 동안 ...