노바레 필라테스

안녕하세요 효블리입니다! 요즘 자세도 많이 무너지고 몸도 쉽게 피로해져서 제대로 운동해 보자 싶어 목포 필라테스 알아보다가 연산동에 새로 오픈한 노바레 필라테스를 다녀왔어요 기구 필라테스 위주에 소수 정예와 원장님 직강이 특히 마음에 들어서 선택하게 됐습니다. 목포 필...

요즘 상세 상담과 시니어 수업, 허리디스크 시술 및 수술받은 회원님들과 마주하고 운동을 진행하다 보니. 목포에서 만난 회원님들이 너무 쉽게 허리 시술과 수술을 받고 있다는 것에 충격 충분한 재활운동/근력 강화을 실행하면 충분한 결과를 이끌 수 있는 협착과 각도임에도 불...

코로나를 핑계로 아이를 먼저 가졌다. 첫아이를 보내고 우울함이 지배했다. 안 먹던 초콜릿도 먹고 폭식증이 왔다. 순식간에 56kg에서 인생 최대 몸무게 87kg 찍었다. 10kg 감량 후 시험관을 시작했다. 호르몬제 때문에 기분이 태도는 기본이었고, 예민함은 세상 끝에...

드디어 목포 필라테스 스튜디오 오픈했습니다! 오픈을 기념해 처음 방문해주시는 분들을 위한 오픈 이벤트를 진행 중이에요 운동이 처음이신 분들도, 필라테스를 처음 접하시는 분들도 부담 없이 시작하실 수 있도록 준비했습니다. ✨ 목포 필라테스 오픈 이벤트 혜택 ✔ 체험 ...

해부학 따보겠다고, 완벽한 수업을 만들겠다고 시험 준비하며 그림까지 그리며 복습하고 외우고 울면서 공부에 미쳐있었던 때가 그게 벌써 몇 년 전인지. . .✨ 이해해 보겠다고 해골 모형까지 사서 공부했는데. . 이제는 그 해골 모형이 노바레 회원님들 이해를 돕고 있고, ...