단 필라테스 앤 번지
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
2022년 3월 27일 목포 #단필라테스_앤_번지 스튜디오에서 럼블롤러 2기파운데이션 코스가 진행되었습니다. 럼블롤러 마스터트레이너 박다은 원장님께서 교육 진행해 주셨습니다! 럼블롤러의 특성과 몸상태에 따라서 적용할 수 있는 다양한 럼블롤러 사용법들을 귀에 쏙쏙 들어오...
안녕하세요. 아이부터 어른까지, 저강도부터 고강도까지 올 레벨 피트니스 센터 단 필라테스 앤 번지입니다. 26년7월부터 새로운 운동 "스텝박스"가 런칭됩니다. 목포에서 새로운 운동을 찾고 계신다면 스텝박스 추천드립니다. 스텝박스란? 계단을 오르내리는 원리로 만들어진 운...
#목포필라테스 #목포기구필라스 #목포필라테스강사 #목포번지 #목포번지피트니스 #목포다이어트 #목포스트레칭 안녕하세요! 오늘은 발로 인사드립니다(꾸벅) 이제 진짜 마지막 소개글이라고 생각하고 씁니다. 2016년, 사회체육학과로 편입을 했습니다. 그 당시 저는 중학교에서 ...
친구가 필라테스 시작한다길래, 내가 얼마 전에 상담받고 온 곳이 있어서 얘기해주려고. 혹시 목포 산정동 근처면 "단 필라테스 앤 번지" 한번 가봐. 완전 괜찮았어. 방문 계기 원래 자세가 안 좋아서 필라테스 관심은 있었는데, 어디가 좋을지 몰라서 계속 미루고 있었거든....
2025 10 15 수...
2025 5 9 금...
#목포필라테스 #목포번지피트니스 #목포필라테스강사 #목포스트레칭 안녕하세요! 단 필라테스 앤 번지 원장 박다은입니다. 오늘은 제 소개를 해볼까 합니다..ㅎ 제 생애 첫 운동은 초등학교 2학년 때 댄스스포츠였습니다. 처음엔 엄마가 시키니까 멋모르고 다니다가 학년이 올라가...
#목포필라테스 #목포번지피트니스 #목포필라테스강사 #목포스트레칭 안녕하세요! 단 필라테스 앤 번지 원장 박다은입니다. 블로그 이제 두번째 글쓰는데 벌써 익숙한 이느낌^_^ 소개글 2탄 시작합니다! 20살, 물리치료학과를 중퇴하고 인생을 방황하던 시기... 내가 가장 하...
운동을 결심한 이유는 모두 다르지만, 그 선택이 나를 위한 최고의 선물이 될 수 있도록 도와주는 곳이 있다면 얼마나 든든할까요? 저는 최근에 **전남 목포 상동에 위치한 '단 필라테스 앤 번지'**를 방문하고 정말 만족스러운 시간을 보내고 왔어요! 몸과 마음의 균형을 ...
안녕하세요! 단 필라테스 앤 번지입니다. 단 필라테스 앤 번지의 키즈 기구필라테스는 캐딜락, 리포머, 바렐, 체어 4가지 대기구를 이용해 운동이 진행되어요! 오늘은 4가지 대기구 중 바렐에서 열심히 운동하는 친구들의 모습을 보여드릴게요 올바른 근육의 쓰임으로 바른 자세...