JS필라테스

마스크를 끼고 생활하는 시간에 익숙해짐에 따라 호흡의 중요성과, 숨을 잘쉬는 부분을 간과하게 되는데요 살면서 호흡에 신경을 쓰는 사람은 거의 없답니다 음식을 먹고 입냄새가 심할때, 유산소성 과격한 운동후에 가쁜 숨을 몰아쉬는 경우가 아닌이상 일상 생활속에서는 호흡에 의...

동천동 부근에 살면서 전남대를 통학해서 2-3년정도 전대 근처에서 필라테스를 다녔다 동림동, 동천동, 용봉동, 전대 스포츠센터까지 그 이후로 필라테스에 눈을 떠서 지금까지도 돌아다니면서 필테를 다니고 있다 그런데 그당시 정보가 너무 없었슨.... 그래서 발품 팔고 직접...

오랫만에 콧바람 쐬로 담양 나들이 #담양 #승일식당 꼬기먹으러 나와쏘요 고기 참 잘 자르는 내새꾸♥️ 큼직하게 잘라줘서 더죠음 담양 승일식당 비냉 비빔냉면 비빔냉면까지 똬! 같이먹으면 ?! 크으~ 노무 맛잇게 먹구 바로 앞에엣는 #서플라이 밖에서 구경하다 사진만 찍어보...

happy new year♡ 새해라늬! 벌써 22년이라늬! 믿기진않지만 또 한살을 먹고말았네요ㅠ 결혼날짜는 다가오고, , 시간은 막을수없고 나이는자꾸 먹고 피부도 자꾸 쳐지는거같고 막 슬프고ㅠ 아프지말아야지ㅜ 한살한살 먹어가며 아픈곳이 자꾸 늘어나면 더서럽다더라구요ㅜ ...

갈수록 날씨가 더워져요 ㅠ 끈적끈적 습도도 높구,, 땀흘리면 습도도 더운날씨도 언제 그랫냐는듯 상쾌해지는데~! 모르셧어요? 습도가 높아져 비가오려하면 허리는 왜자꾸 아프며 어깨도 온몸이 삐걱거리는지ㅜㅜ 나이들어서 그런다구요? 말도안되요~~! 아프기전에 미리미리 건강도 ...

빼꼬옴!! 힐링후 돌아왓숩니다!! 1월 마지막주는 ,,, 엄청난 전화폭주 상담등록으로 정신줄이 저어~기 어딘가 가출해버렷엇는데! 이제야 가출햇던 정신줄 붙잡아 왓네요 ㅎㅎ 힐링하러 #제주도 다녀왓어요 제주바다 제주도 애월 애월더선셋 애월더선셋리조트 하~ 정말 바다 좋더...

동림동 동천동 다이어트 요가 기구필라테스 24시헬스 꽃놀이 js휘트니스 js필라테스 핫태핫태❣️ 확실히 이제 꽃놀이 갈때가 되엇나 #봄 ㅋㅋㅋㅋㅋ 날이 너무 따뜻해져써요 #벚꽃 놀이 가고싶은 이날씨~ 광주는 주말에 또 비가온다는 일기예보가 떳으나 ㅠ 이 예보가 틀렷길 ...

이제 입춘은 지낫으니 봄인데 눈이오는 오늘,, 칼바람과 한파로 몸이 덜덜덜 떨려오는 하루네요! 이 한파가 지나가고 나면 따뜻한 봄이 살랑살랑 찾아왓음 좋겟어요 설명절 많이먹고 움직이지는 못햇더니 더 무거워진 몸은 굴러굴러굴러 저기 제주도까지 간느낌이에효,,(? 갑분제주...

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주소 광주 북구 동배마을길27번길 23 2층 영업시간 영업 중 23:00에 영업 종료 23시 0분에 영업 종료 금 09:00 － 23:00 토 09:00 － 18:00 일 정기휴무 (매주 일요일) 월 09:00 － 23:00 화 09:00 － 23:00 수 09:00 ...