S필라테스 임동점
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
안녕하세요! 유부기입니다:) 요즘 다이어트를 하면서 자세 교정이나 코어 강화, 라인 관리까지!! 같이 신경쓰고 싶더라구요. 이번에 다녀온 곳은 S필라테스 임동점입니다 ! 국제인증 자격을 보유한 강사님이 체계적으로 수업을 진행하는 곳이라 첫 방문부터 신뢰가 갔던 곳이에요...
“코어에 힘주세요.” “코어를 잡아보세요.” 그런데 많은 분들이 이런 이야기를 합니다.??!! “코어를 잡으라고 하는데 도대체 어떻게 잡는 건지 모르겠어요.” 실제로 운동을 처음 시작하는 분들에게 코어를 잡는다는 개념은 생각보다 어렵게 느껴질 수 있습니다. 그래서 오늘...
금남로필라테스, 임동필라테스로 핫한 에스짐, s필라테스 STTOT 국제인증 필라테스 자격증을 가진 쌤과 소규모 그룹수업, 개인수업을 할 수 있는곳!! 헬스장과 함께 있어서 헬스&필라테스 함께 하기 딱 산전, 산후필라테스, 다이어트필라테스로 딱!! 금남로필라테스, 임동...
마운자로 다이어트, 정말 효과가 있을까? 요즘 다이어트 이야기를 하면 빠지지 않는 단어가 있습니다. 바로 마운자로(Mounjaro)입니다 인터넷에서 가장 많이 검색하는 키워드 중 하나가 바로 **“마운자로 최저가”** 일정도 !!. 병원마다 가격 차이가 있기 때문에 많...
직장인 발 통증 무지 외반증 증상과 관리하는 방법 광주 금남로 필라테스 오래 서서 일하거나 많이 걷는 직업을 가진 분들 중 발 통증을 호소하는 경우가 많습니다. 특히 간호사, 서비스직, 직장인 분들 사이에서 자주 나타나는 발 문제 중 하나가 바로 무지 외반증입니다. 처...
양동 필라테스, 발목 재활부터 체형교정까지 제대로 하는 방법 “발목을 한 번 삐끗했는데 계속 불안해요.” “러닝 시작했는데 발목이 자주 접질려요.” 무릎이 아픈데 알고 보니 발목이 문제라네요 발목은 단순한 관절이 아닙니다. 몸 전체 정렬의 시작점입니다. 그래서 양동 필...
옆으로 자야 잠이 오는 분??!!! 옆으로 자야 잠이 오는 분들을 위한 어깨 통증 수면 자세 가이드 어깨가 아프시다는 회원님들께 잠 어떻게 주무셨나 요하고 여쭤보면 대부분 옆으로 주무셨다고 합니다. “옆으로 안 누우면 잠이 안 와요.” “똑바로 자려고 해도 결국 옆으로...
아이 유치원, 학교 보내고 잠깐 나를 위한 시간 갖고 싶었던 분들 ♀️ 광주 북구 필라테스 아침 운동은 너무 이르고 저녁은 남편 퇴근, 아이 하원, 저녁 준비로 정신없고 ㅜㅜ 딱 2시, 3시가 황금시간대입니다. 특히 광주 북구 필라테스 지역에서 미들 타임은 거의 마감이...
교통사고 후 목 어깨결림, 왜 계속 아플까요? 병원에 다녀왔지만 해결되지 않은 통증들이 있습니다. 약을 먹어도 지속되는 묵직한 통증들. “목이 항상 뻐근해요…” “어깨가 돌처럼 굳어 있어요…” “교통사고 이후 계속 결려요…” 특히 거북목과 교통사고 후 목·어깨결림은 시...
아침 운동은 너무 이르고… 저녁은 남편 퇴근, 아이 하원, 저녁 준비 때문에 정신없고 운동을 시작해야겠다는 생각은 있는데 막상 시간을 잡기가 쉽지 않죠. 저도 남이 시켜주는 운동을 해볼까 하고? 광주 필라테스를 검색해 봤습니다. 막상 찾아보니 아침이나 저녁 타임은 많은...