무브가브

안녕하세요. 뭅갑이에요. 저번주는 날씨가 엄청 따뜻하더니 어제 비오고나서 갑자기 확~~~ 서늘해졌네요. (화분에 물 주는것을 미루고 미루더니.... 결국 식집사는 식물들에게 햇빛을 선물하지 못했다..) 어제 오랜만에 운동하러 나갔는데 칼바람에게 호되게 두드러 맞고 왔지...

안녕하세요. 뭅갑이에요. 필라테스는 이제 누구나 한 번쯤 경험해 봤을 정도로 우리에게 익숙한 운동이에요. 그마만큼 필라테스를 배울 수 있는 곳도 많이 생겼죠!! 요즘은 실력 있는 선생님들도 많으시고 이 좋은 운동을 마음만 먹으면 쉽게 접할 수 있다니!! 필라테스를 가르...

안녕하세요. 뭅갑이에요. 너무나 오랜만에 찾아왔어요. 굉장히 마음 깊숙이 반성하고 있사옵니다. 오늘은 요즘 너무나 핫한 K-POP DANCE 수업 안내를 드리려고 합니다. 뭅갑이는 미국과 오스트리아 독일 공연 일정으로 현재 한국에 없는 상태 완전 출세했죠? 다음 포스팅...

안녕하세요. 뭅갑이에요. 드디어 필라테스에 대해서 글을 쓰게 됐어요. (도대체 얼마 만에 글을 쓰는 건지...) 필라테스는 누구나 한 번쯤은 접해봤을 정도로 우리 곁에 친숙하게 자리 잡은 운동이에요. 제가 생각해도 이만큼 효자 운동이 없는 것 같아요. 무브 가브에서 매...

안녕하세요. 뭅갑이에요. 정말 정말 오랜만에 포스팅... 아무래도 저의 게으름은 병인가 봅니다. 그동안 뭅갑은 많은 일들이 있었어요. 서울과 광주!! 두 지역에서만 진행되는 Global Dance Network Project 국제 워크숍 '共共'의 광주 홍보를 뭅갑이 ...

뭅갑이에요. 요즘 어떻게 지내세요? 저는 다이어트를 열심히 하고 있어요. 술은 조금 멀리하고 매트 필라테스를 가까이하고 있어요. (요즘.. 체력이.. 나이를 속이지 못하네요.... 크헙) 최근 발레 초급반에서는 발레 용어와 동작에 대해서 열심히 배우는 중이에요. 발레 ...

안녕하세요. 뭅갑이에요. 코로나와 더 매서워진 추위에 몸이 움츠러드는 요즘이에요. 사회적 거리두기 2단계가 3주간(12.7 ~ 12.28) 연장되면서 뭅갑의 시간표 공지가 늦어졌어요. 죄송합니다. 최대한 빠른 시일 내에 공지할 수 있도록 할게요!! 최근 우리의 B.T....

안녕하세요. 뭅갑이에요. 뚝 떨어지는 기온에 어깨가 움츠러드는 요즘인데 다들 잘 지내시나요? 그래도 작년 겨울에는 많이 볼 수 없었던 눈을 올해는 실컷 볼 수 있어서 마음은 따뜻한 요즘이에요. (속도 없는 뭅갑이 ;;) 발레 중급 시간에는 눈이 내리는 바깥 풍경을 바라...

안녕하세요. 뭅갑이에요. 요즘 발레를 뒤따라 취미로 현대무용을 시작하신 분들 많으시더라고요. 발레와 현대무용 도대체 차이가 뭐지? 뭐가 다른 거지? 시작해 보고 싶지만 멀게 느껴지고 발레보다 어렵게 느껴지는 현대무용!! Modern dance , Contemporary...

안녕하세요. 뭅갑이에요. 겨울을 알리는 추워진 날씨에 온몸이 움츠러들고 오들오들 거리는 요즘이에요. 이럴 때일수록 질병에 걸리지 않도록 면역관리가 철저하다는 거 우리 모두 알고 있는 사. 실 이지만 왜 이렇게 실천하고 지키는 것이 어려운지.. 저도 한 게으름 한답니다....