청담바레앤필라테스

일상 | 2026. 03. 30 ~ 04. 05 [3월 30일 월요일] 카레 털기 ~ 이사 가기 전 하나씩 털어주는 중 카레 소진 완료 했구요 저녁은 남았던 해물탕에 라면 끓여먹기 밥이 하나 밖에 안남아서 오빠한테 양보할겸...ㅎㅎ ㅎ2~ 옷 가지러 집 들림 증말 귀찮...

2024.10.28 ~ 11.03 [10월 28일 월요일] 점심 닭죽 냠냠 역시 백숙에 죽 끓인게 맛있따 성심당 소금크로와상 좀 많이 짠 느낌..? 언니가 보내준 미친 귀여운 사진 자기가 혼자 입으로 물고 있었다고 ㅠㅠ 귀엽게 생긴 얘가 귀여운 짓만 하네 실물 강윤우 ...

2024.11.11 ~ 11.17 [11월 11일 월요일] 점심 단백질과 칼슘, 탄수화물, 섬유질 조합..? 저녁 또 학원.. 고구마, 귤, 오트몬드..... 4단계에서 실패.... 어렵다 이거 필라테스하러 왔쥬 다시 필테를 시작했는데 몸이 쫙 풀리는 느낌 너무 좋다....

2024. 07. 01 ~ 07. 07 [7월 1일 월요일] 다시 다이어트 시작... 한국이 다시 넓어지길 바라며 ~ 아침으로 콩두유 ~ 너무 뜨거워서 얼음 넣어서 마셔주기 점심으로 닭가슴살 스테이크에 집에 있던 김찌 ㅎ 존맛.... 다이어트 다시 시작 ㅎㅎ 간식으로 ...

2024. 08. 26 ~ 09. 01 [8월 26일 월요일] 아침 사과 ! 요즘 사과 먹는 습관을 들이고 있쥬 공복에 먹는 사과도 좋고 아침에 먹는 사과도 좋고 변비이신 분들 아침 사과 추천 드림 점심 ! 나 나름 식단 열심히 하는데 살 왜 안빠지냐구 ㅠ 매미가 죽어...

광주 체형 교정에 좋은 기구 필라테스 청담자이로토닉앤필라테스 월 - 금 09:00 - 22:00 토, 일 휴무 건물 내 지하주차장 이용 010-****-**** 광주 서구 금화로 67 5층 안녕하세요 밍찌에요 ! 오늘 포스팅 할 곳은 광주 금호동 필라테스 광주 체형...

안녕하세요? 세아이 워킹맘 아리향입니다. 저는 2022년 12월 29일 목디스크중 2개가 흘러내려서 응급으로 디스크 수술을 받았습니다. 그 고통은 말로 표현 할수 없었습니다. 펑펑 울면서 병원에 간 기억만..남네요~ 그렇게 해서 수술후 2023년 겨울과 봄을 입원해서 ...

리뷰담는 여자의 체형교정 필라테스 후기! 여러분 퐐로우 미~~ 광주 금호동필라테스 3주차! 리얼 리뷰를 확인해보세요! 제가 다니고 있는 광주 금호동 청담필라테스는 금호지구 사거리 서광병원 건물 옆에 위치하고 있는데요! 처음하는 운동이다보니 익숙하지 않았던 것도 조금은 ...

척추교정에 이만한 운동이 없어요! 광주서구필라테스 청담! 자이로토닉으로 체형밸런스 잡기! 자도자도 피로는 풀리지 않고! 이놈의 피곤함은 왜 이리 밀려오는지 도무지 알 수 없는 생활패턴과 밸런스 때문에 고생을 많이 했답니다! 이런 저런 운동을 다 해봤는데, 피로감은 개선...

두 달전쯤 서울에 일이 있어서 차를 타고 서울에 가다가 고속도로에서 사고가 났었다. 사고가 났지만, 서울에서 일정들을 소화하고, 광주로 돌아와 병원을 방문했었다. 교통사고로는 문제가 없지만, 나는 목디스크가 4개가 보이고, 남자친구는 허리에 디스크가 보인다는 소견을 받...